生涯規劃 職涯諮詢
思考自我生涯路徑
人生沒有標準答案，你永遠都有選擇、有能力去創造內心渴望的生活方式
不要害怕浪費時間而不給自己機會嘗試
只要你投入其中，有所成長，就不是白費
試想一下，現在若做這件事，最糟的狀況我可以負責嗎?
甚麼是生涯規劃?
生涯規劃是一種對自己負責，也是鼓勵自我成長與實現的策略
製作規劃的目的，並不是為了得到他人的肯定，而是要讓自己更清楚，透過有效率的計畫，有機會能過上自己喜歡的生活
可以利用ikigai理論，問自己 擅長的事?喜歡做的事?世界需要你幫忙的事?別人會付錢請你做的事?找到人生的生存價值
(或做一些測驗)
生涯的特性
- 方向性:一生當中持續不斷的歷程
- 時間性:各種生活事態的連續前進方向
- 空間性:以工作為主軸也包含生命角色
- 獨特性:每個人都是獨一無二
- 現象性:追尋他時才會存在
- 主動性:人是主動的塑造者
生涯規劃中，三個重要的階段
選專業、立職業、尋發展
舉例：
- 選專業：心理學、諮商輔導、戶外冒險、體驗教育、引導反思、諮商輔導、生涯輔導
- 立職業：心理師、企業講師、職涯諮詢師、中學輔導老師、戶外冒險輔導員
- 尋發展：專業的助人工作者、影響他人的領導者
由內到外，同時考慮理想和現實
讓自己有合適的發展?內在探索的方法：認識自己、認識環境
*自我內在三角：
- 興趣偏好：喜歡的事物、基礎的大方向
例如：感官刺激、新鮮有趣、自信心、機會、創造重建、情緒溝通、與人互動、內在價值
歸納為：人
- 價值信念：你覺得有意義和價值的事
例如：哪個人都有屬於自己的發展、如果不喜歡規則就創造規則、人人都有值得欣賞的一面
歸納為：促進
- 能力強項：硬實力/領域能力/專業能力，和軟實力/可轉移能力
例如：自我探索、激勵、堅持、諮商輔導、冒險勇氣、善用隱喻、職場人際、壓力情緒
歸納為：改變
總歸納為：促進 人 改變
*環境外在三角
- 熟悉的
- 陌生好奇的
- 有興趣的
探索完了，然後...
- 以終為始：展開計畫(制定短中長期明確目標)
- 把握機緣：善用連結、好奇與觀察(對世界對生活保有好奇心)
- 創造機會：積極嘗試參與(做小型的嘗試和實踐)、投入行動
—-
尋職講座與職涯諮詢
以前政府是就業媒合，只幫忙找工作
近幾年個人意識抬頭，開始要幫忙做職涯發展找到自己想做的
市場(需求)越來越大，而興起職涯諮詢師
你有以下症狀嗎？可參考在尋職講座的滿意度調查中提到的
(各就業發展處有各種免費課程，想請講師開處方籤的 把握機會！)
- 面對工作遇到困難
- 不知道自己想做哪些工作
- 缺乏職缺所需技能和學歷
- 不清楚哪裡有工作機會
- 不了解如何寫一份適合的履歷表
- 面試時，不知如何展現自己
- 不清楚目前職場趨勢及現況
- 其它讓您無法順利求職原因
- 求職技巧
- 履歷撰寫
- 面試技巧
- 個人型象與品牌
- 求職管道與就業資源
- 職涯規劃
- 職家平衡(工作與家庭達到平衡狀態)
- 求職方向
- 轉職技巧
- 自我探索
- 職涯探索
- 職涯助阻力分析
- 心靈成長&情緒管理
- 就業準備
- 自我肯定與激勵
- 核心職能
- 提升就業競爭力
- 遠距工具應用
- 思考敏捷力
- 主動學習
- 人際溝通
- 產業趨勢
- 就業市場與現況
- 產業發展趨勢
- 創業規劃實務
- 勞動法
講座不夠?需要個別輔導嗎?
可以找：【職涯諮詢】
諮詢師能給你以下幫助：
- 理解我的感受
- 態度溫暖誠懇，給予我舒適的諮詢過程。
- 協助我釐清問題或觀念。
- 提供我解決問題的行動方向。
- 藉由其專業或個人經驗，提供給我引導或自我覺察。
- 降低我對問題的焦慮、不安與擔心。
- 過程中得到支持與鼓勵。
輕囊方能致遠，淨心方能行久
你過去與現在【人生行囊】有多大多重?!未來呢
心裡面裝的東西太多，又如何能走得遠呢
金錢物品你都帶不走，何必留下一些會讓你困擾的東西
花時間整理又會花時間，建議將省下來的時間做創業
可以花在更有意義的事情上面(心靈自由→時間自由)
你的職涯過程多是【障礙】難行?或是【心礙】難行?
心礙多多，工作難到位，結果可能滾石不生苔
how到位?
- 越熱情積極，你就離成功越近
- 竭盡心力，多為公司創造價值
- 心無旁鶩，專注地把工作做好
- 追求卓越的標準實現
- 想要等到伯樂，自己要先做千里馬
- 當一位問題終結者而非製造者
規劃自我發展，行銷自己的優勢
追求效益極大化的實現
能夠做到90分，不要只做到85分
已經做到85分，就要開始思考做到90分
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#認識世界選擇自己的興趣和職業
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#時間自由
#空間自由
#正念
#員工訓練 不要停止學習 要讀書 避免成為有權利沒腦袋的人
#自我認知
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