🌈 366 正念卡 20221224

🌈 366 正念卡 20221224

🌸 有意識放下社群網站的評價 🌸

我練習一個小時不上社群網站

（FB、IG、YT...）

我觀察這個練習帶給我什麼反思？

當我不去看他人給我的評價，

當我練習不在意他人的評價，

我是否願意給自己肯定的評價？

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能