擾人噪音拜拜

之前提過，因為鄰居的噪音導致無法入眠，買了各式耳塞來嘗試，後來我發現美國mack’s 矽膠耳塞，比我原本買的牌子大顆多了，有個朋友一樣被噪音所擾，唯一指定Mack’s!

比較大顆的矽膠耳塞，就可以輕易的將外耳道擋住，操作方便，不用喬老半天。

另外我還買了一罐晶荷的「芬活甜蜜夢鄉花精」，可以幫助入眠、深睡、放鬆，重點是能夠降低睡眠干擾，馬上入手。花精是擷取花朵的能量，保存在酒精裏，如果選對種類，真的幫助很大。除了花精，晚上再把除噪助眠器開起來，大部分時間可以安然入睡，不會一直被吵醒。真的太吵，再戴上mack’s 的矽膠耳塞就行了。希望大家都能好好睡覺💤。