你不知道的隱藏功效！在家做氣泡飲品不是夢，氣泡水好處與禁忌大公開！

近年來逐漸掀起了一波喝氣泡水的潮流，對於喜歡碳酸飲料或不愛喝水的人來說，擁有多種口味的氣泡水恰巧能滿足他們的需求，而網路上盛傳氣泡水能幫助減肥、促進新陳代謝等等，是否真的有這麼神奇？這篇文章除了推薦給你高CP值的氣泡水機，還會分享你所不知道的氣泡水小秘密！現在就讓我們一起往下看吧～

◎氣泡水的好處與禁忌

◆好處1：有飽足感，吃得比較少

當喝下250ml的氣泡水時，會在胃裡產生大約900ml的碳酸氣體，而氣體會提升飽足感，讓你食慾不會這麼旺盛，減少過量進食的狀況。

◆好處2：幫助消化、使排便順暢

碳酸氣體有助於促進新陳代謝。

◆好處3：找回精神、消除疲勞

氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸，幫助消除疲勞，且碳酸氣體在舌尖上跳躍，還能讓想睡覺的你瞬間清醒過來。

雖然氣泡水的好處很多，然而以下的禁忌卻是千萬要小心！

▲禁忌1：時機要注意

運動中喝下氣泡水，可能會造成脹氣、打嗝等現象，影響運動表現，造成身體不適。

▲禁忌2：空腹不能喝

雖然氣泡水能夠提升飽足感，但相反的，若是在空腹狀態喝，造成腸胃蠕動，反而會刺激食慾喔！

▲禁忌3：這類人要小心

屬於腸胃不好、容易胃潰瘍、胃食道逆流的人，不建議飲用氣泡水。

◎氣泡水的神秘隱藏功效

氣泡水除了當飲品外，其實也能運用在烹飪技巧上，這邊就分享幾個隱藏小功能給你！

☆Tips1：煮飯前用氣泡水浸米

洗完米後，使用氣泡水浸泡米大約15分鐘，就能煮出1鍋蓬鬆Q彈的白米飯。

☆Tips2：用氣泡水做料理、點心

在料理過程中加入氣泡水，都能讓成品變得更加柔軟好吃。

☆Tip3：當清潔劑清洗蔬果

氣泡水的碳酸氣泡可以深入清潔髒污，帶走蔬果表面上清水不容易洗乾淨的殘留物。

◎什麼？在家也能做氣泡飲

看完以上內容，是否對氣泡水有更多的認識了呢？如果你也想開始嘗試喝氣泡水，不妨參考看看這台drinkmate氣泡水機，這款除了水以外，任何你想得到的飲料都可以打入氣泡，在家就能做出特調氣泡飲！而噴頭可拆卸的設計，在清洗上更是方便，所謂魔鬼藏在細節裡，清潔好這些小地方，就可以讓身體更加健康喔！