每周3-2-1：確認想要什麼就能快樂、不用在意別人的意見、接受成長必須緩慢的事實

原文出處：https://jamesclear.com/3-2-1/may-26-2022?rh_ref=ebaff8bc

3 Ideas From Me

I.
"Before you try to increase your willpower, try to decrease the friction in your environment."
在嘗試增強意志力之前，請嘗試減少環境中的阻力。

有時候，不是意志力太低，而是周遭誘惑一下子來得太多，超出你當下的意志力範圍。

訓練意志力的時候，要循序漸進。 而且訓練前，應該盡可能把會影響你的環境阻力給排除，這樣會相對容易些。

​II.
"Your habits are how you embody a particular identity.
你的習慣是你體現特定身份的方式

When you make your bed, you embody the identity of someone who is clean and organized. When you study, you embody the identity of someone who is studious.
當你整理床舖時，你體現了一個乾淨整潔的人的身份。當你學習時，你體現了一個好學的人的身份。

What identity are you embodying today? Who are your habits helping you become?"
你今天代表什麼身份？你的習慣幫助你成為誰？

這個與最近看到一篇<成長秘籍之角色扮演人物設定法>(by @遊戲♛人生 )講的是同一件事。先確立自己的人設，那個人物設定的特質，就能夠協助你判斷與行動。

用人設塑形自己 Fake it till you make it!

III.
"Most big, deeply satisfying accomplishments in life take at least five years to achieve. This can include building a business, cultivating a loving relationship, writing a book, getting in the best shape of your life, raising a family, and more.
人生中最偉大、最令人滿意的成就至少需要五年時間才能實現。這可以包括建立企業、培養愛情關係、寫一本書、讓你的生活達到最佳狀態、養家糊口等等

Five years is a long time. It is much slower than most of us would like. If you accept the reality of slow progress, you have every reason to take action today. If you resist the reality of slow progress, five years from now you'll simply be five years older and still looking for a shortcut."
五年是很長的時間。它比我們大多數人想要的要慢得多。如果您接受進展緩慢的現實，那麼您今天完全有理由採取行動。如果你抵制進步緩慢的現實，五年後你只會老五歲，並且還在尋找捷徑。

​進步並非一蹴可及，但如果不耐心持續學習，每天進步一點點，時間過去後你將不會有所成長，而只是變老!

​這個道理知道，但有時候就是忘了!

很多時候想速成，但到後來才發現，

慢慢來往往才是最快

比方說投資好了，大多數人(包含我)都希望獲利高，所已看不上、看不起那些穩定收益卻收益低的標的，結果在投資市場像是搭雲霄飛車一樣，有陡然的上坡，有平緩期，更有高速下墜的刺激，最終回到出發點。

投資要看長線，不管是布局或是眼光，都要放遠!

昨天種下的種子，不會明天就可以收成。投資如此、學習如此，成長更是如此! 共勉之!

2 Quotes From Others

I.
Author Leo Tolstoy on the opinions of others:
作者列夫·托爾斯泰（Leo Tolstoy）關於其他人的意見：

"If you care too much about being praised, in the end you will not accomplish anything serious.
如果你太在意被表揚，到頭來你不會完成任何嚴肅的事情。
...
Let the judgments of others be the consequence of your deeds, not their purpose."
讓別人的判斷成為你行為的結果，而不是他們的目的

Source: A Calendar of Wisdom

​別人的表揚，不應該是你行動的動機，而單純只是行動完的結果。

表現形人格的人，往往會在意別人怎麼看，而依據別人的褒貶而行動，這個是最愚蠢的事!

別人怎麼看，關我甚麼事

我想怎麼做做，想清楚，不傷害任何人，對周遭有益處，Don't doubt, just do it!

​II.
Writer, artist, and podcast host Debbie Millman on happiness:
作家、藝術家和播客主持人黛比·米爾曼談幸福：

"You have to make your own happiness, wherever you are. Your job isn’t going to make you happy, your spouse isn’t going to make you happy, the weather isn’t going to make you happy…
無論你身在何處，你都必須創造自己的幸福。你的工作不會讓你快樂，你的配偶不會讓你快樂，天氣不會讓你快樂……

You have to decide what you want, and you have to find that way of doing it, whether or not the outside circumstances are going to participate in your success…
你必須決定你想要什麼，你必須找到這樣做的方法，無論外部環境是否會參與你的成功...

You have to be able to create your own happiness, period. And if you can’t, then you need to find a good shrink who can help you figure out what it’s going to take."
你必須能夠創造自己的幸福，時期。如果你不能，那麼你需要找一個很好的心理醫生來幫助你弄清楚需要什麼。

Source: Is It Really Possible To Design Your Life?​

​不知道你是否有這樣的感覺：當你不知道要甚麼的時候，總覺得大部分都不是你想要的!

今天吃甚麼？ 當你不知道想要甚麼的時候，總覺得吃這個也不好、吃那個也無趣。

一旦你有想要吃甚麼的時候，事情就變得簡單了。

1 Question For You

How, specifically, do you want your life to be better at this time next year?
具體的說明您希望您的明年此時的生活怎麼樣變得更好？

年初至今，整個經濟事態越來越糟，幣圈崩跌、股市崩跌，連帶心情也多少受影響。明年此時，我希望我的生活明確的目標，投資有明確的準則，資產配置有穩健的收益。如果明年此時，不在有疫情困擾，可以出國走走，就更棒了!!