【节气· 养生】不偏不倚的春风

春分是二十四节气的第四个节气，是春季九十天的中分点，而且，这一天，南北两半球昼夜均分，所以名为春分。

春分就是“春半”的意思，所以，春分既平分了白天黑夜，也平分了春季。这一天人们容易出现阴阳参半的境界，乃至身心平衡，阴阳和合。

伊朗、土耳其、阿富汗等伊斯兰国家把春分为定为他们的新年，有着3000年的历史。

古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”意思是春分后，燕子开始从南方飞回，下雨时开始伴随着雷电。很多人相信燕子飞到自己家的屋檐下筑巢，是好的兆头。

这日的风俗有竖蛋，春分这一天阴阳相半，最容易把鸡蛋立起来，特别是新鲜的鸡蛋，这个活动现在国外也流行起来了。春分还是踏青的正式开始，放风筝，送春牛，春祭也就是扫墓祭祖，祭日也就是祭拜太阳，感恩太阳使万物生长。

春分之后，就进入五运六气的“二之气”了。“二之气”一共60天。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，这时候保健养生就是保持人体的阴阳平衡状态。

这段时间很容易上火，咳嗽、痰多，容易感冒，皮肤问题，寒热交夹，忽春忽冬，有时甚至几天中能够见识到春夏秋冬的特点。

基于这样的特点，我会煲适合现在喝的素食养生汤：一些莲子、芡实、怀山，茯苓，陈皮一块、生姜3块。

喜欢肉食的，可以用猪肚，或是瘦肉，排骨，猪骨等，加莲子、芡实，陈皮，生姜，做出来的汤营养又好吃。

春分这日，太阳最是公正，不偏不倚，我们也应该顺应气运，尽量做到不争不比、不纠结，守中、断！