【节气· 养生】不偏不倚的春风
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春分是二十四节气的第四个节气,是春季九十天的中分点,而且,这一天,南北两半球昼夜均分,所以名为春分。
春分就是“春半”的意思,所以,春分既平分了白天黑夜,也平分了春季。这一天人们容易出现阴阳参半的境界,乃至身心平衡,阴阳和合。
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伊朗、土耳其、阿富汗等伊斯兰国家把春分为定为他们的新年,有着3000年的历史。
古代将春分分为三候:“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”意思是春分后,燕子开始从南方飞回,下雨时开始伴随着雷电。很多人相信燕子飞到自己家的屋檐下筑巢,是好的兆头。
这日的风俗有竖蛋,春分这一天阴阳相半,最容易把鸡蛋立起来,特别是新鲜的鸡蛋,这个活动现在国外也流行起来了。春分还是踏青的正式开始,放风筝,送春牛,春祭也就是扫墓祭祖,祭日也就是祭拜太阳,感恩太阳使万物生长。
春分之后,就进入五运六气的“二之气”了。“二之气”一共60天。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,这时候保健养生就是保持人体的阴阳平衡状态。
这段时间很容易上火,咳嗽、痰多,容易感冒,皮肤问题,寒热交夹,忽春忽冬,有时甚至几天中能够见识到春夏秋冬的特点。
基于这样的特点,我会煲适合现在喝的素食养生汤:一些莲子、芡实、怀山,茯苓,陈皮一块、生姜3块。
喜欢肉食的,可以用猪肚,或是瘦肉,排骨,猪骨等,加莲子、芡实,陈皮,生姜,做出来的汤营养又好吃。
春分这日,太阳最是公正,不偏不倚,我们也应该顺应气运,尽量做到不争不比、不纠结,守中、断!
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