做自己，也要記得不要忘了感受對方的心。

老實說，我不是一個會表現八卦的人，即使是自己好奇的話題、人物，我都傾向於默默關注。如果這些人這些事是環繞在我身邊的，更不會主動去多問什麼。

我還是那個有著「十萬個為什麼」，但是不一定會問你、對你或對話題追根究底的人。除非對方主動提及，願意多說，我就會靜靜地聽。

你想跟我分享任何心事、秘密，我都會像海洋一樣的張開手臂輕輕包圍著。一陣一陣的浪花打來，也許帶走了那個人的心事，然後一陣一陣的浪捲走了思緒，我也慢慢淡忘那些事情了。

你好不好，對我來說，比遇上什麼事都來得重要。這是我對待家人朋友一貫的態度。

因為是這樣，我漸漸發現，會跟我說心裡話的朋友越來越多，他們藏著、躲著的、擔心的、煩惱的，都不怕被我知道，雖然有時候我也過份主觀想要給出什麼意見，但最近，我已經慢慢學會了如何扮演不再是自己說自己對的那種朋友。

八卦不會在我身上打轉，但是八卦的傳聞我聽得見。是非不會在我身上停留，但是誰與誰爭執是非，我也看得見。以前總是急於表達自己，忘了先感受別人，雖然也花了好些時間，現在，每一次對話，我都會好好思考：「說出口的話是情緒還是只是自我表達；我表達的是友善，還是情緒？」

（但也不是每次都做得很好，我就是個平凡人）

對於我自己的隱私、心事，我也是如此，想說的時候我會說出口，有適當的地方跟對象，我也不介意說出來，但如果那裡沒有任何回應，我就會收起來。如果那個人沒辦法感受，我也會收起來，免得一樁生活分享變成可怕的災難片。

話要說給懂的人聽，這真的是無法反駁的事。不能理解的對象，越說越得解釋，但需要一直解釋的，反倒就越失去意義了。

有些事過了，就不需要多說了，例如不能理解的事。

有些事當下，就需要說，例如感受的事。（但請在你沒有情緒的時候說）

有些人總會說著不要「想太多」，「想太多」在他們的認知裡或許就是一種「胡思亂想」，或者是「鑽牛角尖」，這的確是想多的人容易犯的毛病，但想太多也代表著一個人比較纖細敏感。

正是因為這樣的特質，我們也很容易察覺出一些很細微的感覺。我們很容易覺察到人與人之間的微妙變化，情緒、感受、想法、行為、個性…，想得多的人他是比較細膩的，如果沒有好好去整理那些想法，可能也容易受傷。

包裝著自己的想法在懷裡不打開，就容易陷入自我想像，人跟人有許多的搞不清楚、不明不白的感覺，都是從這裡而來。後來發現這樣的人其實到處都是，也就是說，大部分的人都容易靠感覺跟喜好去評價眼前，而這些感覺、評價，來自自己個人的經驗。

正因為每個人背景不同，它很可能是一個誤區，友善沒有惡意，卻帶給別人不舒服，該有多冤枉啊！彼此都是。

「想」不是壞事，去覺察自己的想法跟感覺，去釐清（思考），能幫助我們更認識自己的情緒和喜好，也幫助我們更容易懂別人一點。

你懂得對方，就會多一份寬容、多一份體諒、多一份耐心、多一份關愛，計較會減少、衝突會減少、焦慮會減少、受傷會減少。

但如果總是在那邊自己想，自己煩惱的話，那樣的人真的永遠都在給自己困擾，卻以為是環境給他的。所以想歸想，自己釐清自己，也要願意說出口，釐清對方、釐清環境真正的內容是什麼。

開心是一時的，快樂也有個期限。拿掉情緒，我可以知道自己為何開心、為何難過，我知道自己在意什麼，但我不能強求任何一位我相處或重視的人，要達成我心中那樣的狀態。因為他會有他自己的理想、情緒、喜好、感受、認知、習慣…，他就是活生生跟我不一樣的人。

更何況，我也不是任何人心目當中理想的樣子。

如果我沒有這樣的認知，即使感情很好很親近的人，有一天感情也會變質。

所以當我有這樣的認知，即使這個人與生活裡的我沒有真正的交集，也許只是短短的緣分，我都希望在自己清楚明白的狀況下，維持彼此舒服的關係，但不強求。

好好相處是一門功課，好好表達自己也是一門功課。

做自己，也要記得不要忘了感受對方的心。

做自己沒有對錯，你是對的，我也沒有錯，我們只是不一樣。但正因為不一樣，所以才需要了解。

還是要天天開心🙂