西芹汁 奇幻之旅
前幾年繼更年期, 開始有50肩。
剛開始是右肩,看了三個骨科醫生,兩位叫我開刀, 馬上安排手術日期。照片子說, 因為骨間空間太小,擠到韌帶 (只能用我完全不專業依稀理解來描述), 因為偏向保守治療, 我沒接受開刀。
剛開始只是手臂無力, 不會疼痛。照骨科醫囑服用抗生素,沒什麽感覺。 後來慢慢變敏感,有痛感。手臂部分發熱,覺得很痛 (好像有火燒),有時非常無力,根本擡不起來。
試過各式各樣療法: 做復建鐘擺運動,吃酵素, 注射高劑量維他命 C, 針灸。發病之前才剛結束三個禮拜的斷食 Mayr Kur... 也包括長達半年西洋芹汁飲食法。
無法斷定單一療程的功效。
半年後,左肩也擡不起來。病痛症狀重新來一遍。
最痛苦的時候沒辦法自己穿外套,兩只手都不能用。洗頭需要外力幫忙。
這裏要介紹的是六個月的西洋芹汁飲食法 (Anthony Williams)。
先生看我神農嘗百草樣接觸各種秘方,偏方。勇氣十足。有時不禁搖頭。
這個西洋芹食療法 菜單是:
每天新鮮打500CC以上純西芹汁。
每天喝hmds heavy metal detox smoothie
和重金屬搖滾一毛錢關系也沒有
排除重金屬果昔
材料:
2杯野生藍莓
1杯香菜(生的)
1茶匙大麥草汁粉
1茶匙螺旋藻
1大匙 大西洋紅皮藻Atlantic dulse or 昆布kelp
1杯柳橙汁(次要)
2根香蕉(次要)
可選:1杯水(混合用)
1杯=250cc、1大匙=15cc、1茶匙=5cc、
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然後, 我一向很排斥營養素, 竟然也買了幾種服用:
Vitamin C, Vitamin B12, 鋅, etc
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每天新鮮沙拉
以往也會飲食均衡的加蔬菜。但根據 Anthony Williams的理論,每天至少要從水果,蔬菜等等攝取3~4公升的活水。煮過的蔬菜不算活水,身體要提供更多水分才能夠消化它。
這個理論又說,水果蔬菜一起進食,可幫助蔬菜更好被身體消化。(不要問我為什麽,我也不知道。)
所以開始在蔬菜裏面加更多水果。
先生很懷疑的說,, 這個明明就是 水果沙拉 和 綠葉沙拉 組合。
放香菜,九層塔, 番茄, 橘子,柳橙,芒果, 檸檬, 還有兩種綠葉 新纈草, 蘿蔓萵苣。
沙拉醬放橄榄油還有南瓜籽油。根據 Anthony Williams 理論,油越少越好。不過沒油太乾,難吃。
Anthony Williams 理論說普通的水或茶都是死水 (?), 但如果加點檸檬汁進去, 就變成活水 (我也是滿頭問號)。
擔心果酸會傷害牙齒。所以可可水對水喝。
不然就把新鮮檸檬葉或是小黃瓜切片放到水裏面。過六個小時普通的水就變成活水 (我也是滿頭問號)。
理論說, 最好每天都能吃個瓜。不管是西瓜,香瓜,哈密瓜。補充水分。他們也是活水。冬天眼睛幹燥的時候很有用。
理論說, 要避免太多油。
所以煮雞湯後, 只好忍痛把湯倒掉。另外煮蔬菜湯來代替。
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現在回想, 覺得自己毅力驚人。
畢竟每天新鮮榨汁。准備果昔,採買飲用大量生菜蔬菜。遵照 No Food list 不是那麽簡單。
不吃清單 雞蛋 乳制品 精制糖 玉米産品 大豆制品 油菜籽油 谷氨酸 豬肉 養殖的魚 含有麸質的谷類食品 檸檬酸(不是檸檬汁) 添加 "天然 "和人工香料和甜味劑
如果你問我,有無感覺食療好處?
我的回答是: 實行六個月之後仍持續了相當長痛苦, 突然, 某一天肩膀有些輕松。復健運動也可以不用含淚做。
難得的體驗 " 為了健康改變飲食習慣 ", 和大家分享。
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