年老之後 我想成為一位自由的老人

說實在的 在這篇社區提案之前，從沒想過老年後的生活。一直以來我害怕面對各種老人，對老人的想法就是固執、囉嗦或重聽⋯ 一定要人陪伴，多半是不好的或可怕的，也因此不希望自己會是個被厭煩的老人，而年老後要成為一位自由的老人。

成為老人之前，先感謝老天讓我有機會在有生之年體驗年老生活，並時時刻刻懷抱著感恩度過這一生。

如何成為自由的老人 ？

1、養兒不防老，這裡的不防老指的是 不需要靠子女奉養，我實在不愛傳統觀念下的養兒防老，現代社會 錢真的不好賺，所以不要給子女太多家庭壓力或是親人情緒勒索，只希望子女過得平安順利就好，而我不干涉太多子女生活，子女也不用太操煩父母的老年生活。

2、老了還是可以到處浪，交通發達下，到處遊玩看看風景，不被“老人”限制，才是真正的自由。

3、終身學習，活到老學到老，搖籃到墳墓前都要學習，腦力激盪避免患上失智，減緩老化現象。推薦一部美劇 Netflix 老媽闖進電視台（Great News)，內容概述 媽媽重回職場，爭取到新聞台（女兒公司）實習職位後的故事發展，這位媽媽代表許多重返職場婦女或是年長人士，會有代溝 跟不上時代腳步的問題產生，那這位媽媽是怎麼解決呢？趕快追劇就知道囉！

4、拒當病懨懨的老人，記得在上瑜珈課時，有一位阿婆每堂課都會來上，柔軟度比我這年輕人好，核心肌群也有力，皮膚散發光澤，想必是長期練瑜珈的效果，因此老人更要運動，即便是曬曬太陽也好 午後散步也是減緩老化之一。

5、如果患上重大疾病怎麼辦？直接安樂死吧，比起害怕死亡，我更害怕手術過程的疼痛⋯ 更討厭換藥的疼痛感。

6、面對死亡，在那之前我希望能度過一個祥和平靜的時光。

以上是我的幾個想法，看來我會是個自由獨立的老婆婆。

擁有一顆年輕的心

最後 鼓勵大家也鼓勵自己，變老了沒關係，只要擁有一顆年輕的心，心能帶領我走上青春之路，不畏懼任何事物，生命是難能可貴的，懂得利用所剩無幾的生命並活在當下。

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