善用康乃爾筆記法活化我們的大腦
撰寫一份好的筆記,可以幫助我們活化思考能力,留下記錄,有助於未來進行回憶時的輔助工具,而如何撰寫一份優質的筆記也是一門藝術,並且具有一套邏輯與方法,我們只要掌握技巧,相信持續練習就能撰寫出易讀、易懂、易理解的一套獨門筆記,但是市面上那麼多種筆記方法,我們究竟應該選擇哪一種呢? 我想每一種筆記方法都有其獨到之處,我們應該選用自己最容易理解與上手的一套即可,而本篇會介紹一套「康乃爾筆記法」的核心架構,之後也會陸續的介紹其他知名的筆記法,那再根據個人狀況,選用最適用的一套即可。
除了介紹「康乃爾筆記法」的基本用法之外,文末也會分享由Notion這套筆記工具所建構的樣版,希望共同透過持續練習,來讓我們的筆記更加聰明、完善。
康乃爾筆記法是由美國康乃爾大學教授沃爾特·波克於1940年代在暢銷書「如何在大學學習」中提出的一種筆記方法,又名5R筆記法,主要提供了一套系統化的格式,讓我們進行筆記時能夠快速的將重點記下達到最高效率,而後透過系統化方式建構出關鍵字並進行聯想,列舉例子加深印象並記載。
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基本架構
由上面的架構圖可以知道,主要將筆記的區塊分為四塊:
- 🟦 藍色區塊: 主要記載該筆記的標題以及日期,讓未來搜尋時,透過分類快速搜尋。
- 🟩 綠色區塊: 筆記區,這邊主要訴求效率,將所見所聞進行重點整理與記錄 ,而這個區塊的資訊量最大,因此空間的分配也是最大的。
- 🟨 黃色區塊: 經過筆記之後,我們可以從記載的筆記中提取重要關鍵字、標籤,這一區主要訴求將龐大的資訊量進行最小化的精簡,透過關鍵字、標籤就能夠一眼聯想到內容。
- 🟥 紅色區塊: 經過吸收並轉化為自己的輸出,進行重點摘要與舉例,這邊用實際例子除了幫助我們思考以外,還讓我們加深印象。
但是有了基本架構單純抄寫是不夠的,我們還需要搭配5R筆記技巧來融會貫通,也就是下一個標題的重點,讓我們繼續往下看吧!
5R筆記技巧
記錄 Record
整理概念、資料、細節,都整理到記錄區,並適當的留白,隨時想到需要補充時保留彈性,並且聽講過程中就需要即時記錄,避免後續回想補充時發生誤差的狀況。
簡化 Reduce
這個階段意在化繁為簡,將記錄區的龐大資訊量,經過重點提取的方式,簡化記載到整理區,可以多利用符號、圖示...等能夠濃縮意義的標示,並保持越精簡的理念。
回想背誦 Recite
試著將記錄區遮蔽,並嘗試著背誦簡化過的重點,並嘗試解答重點區的問題。
反思 Reflect
透過重點與記錄內容,進行深度思考之後,轉化為自己理解過後的語言,並提煉摘要到摘要欄。
複習 Review
定期複習,加深印象,複習的順序正好與記錄的順序相反,從摘要 → 整理 → 記錄,逆向反覆快速複習。
如何使用數位筆記本(Notion)來進行康乃爾筆記法?
Notion是一種非常好用的筆記軟體,不僅可以進行重點筆記,還能進行分類,更重要的是使用起來非常簡易,且提供基礎的免費版本,如果還沒加入的可以根據此連結加入,馬上獲得10USD價值的儲值金。
而這裡也將「康乃爾筆記範本」分享出來,讓有興趣的朋友可以自行調整,期望我們都能夠活化思考,越來越進步。