因為懂得所以慈悲

▋ 因為懂得，所以慈悲。

當我們將生氣的怒火，宣洩在他人身上，我們只是將自己的不幸，直接複製貼上在他人身上。

要記得，情緒是自己的，意思不是要你完全不生氣！你可以生氣，但不能將生氣的情緒，發洩在別人身上，因為我們永遠沒辦法完全理解一個人歷經了哪些苦難，別人也無須對我們的情緒負責！

幸好，善良是一種選擇。我們可以成為他人宇宙中的行星，在旁邊陪伴、支持和守護著他。我們始終保有選擇的權利，成為自己想成為地樣子。

說到這邊，或許你會困惑地想：「萬一我就是耐不住心中那把怒火，那該怎麼辦？」

沒關係的！能先覺察到自已在生氣，就是改變的開始。

嘗試練習接納那個不夠仁慈的自己，嘗試練習接納那個仍會生氣的自己，當所有的自己，都能被自己好好的擁抱與接納，就能回應你此刻的困惑。

人生的歷練，將引領我們看見更寬廣的生命力量。隨著年紀越長，會發現過往肩上背負的執念，都將被你輕輕地放下。每一種釋懷，都能使你成為更慈愛的人。

在對他人仁慈之前，也別忘了也要對自己仁慈～

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　　待人要仁慈
　　因為你所遇到的每個人
　　都正在經歷艱苦的戰鬥
　　　　　　　－《柏拉圖》
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“Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle.”－Plato