勃起障碍：老年男子的另一种选择

对于五，六十岁年纪以上，忧虑或紧张勃起和保持勃起的男性，我能提供的最佳建议是：放轻松点。忧虑或紧张适得其反，实际上加剧了勃起困难的问题。

现在是七十四岁的我，是以棒球平均水准来考虑勃起障碍。没有人能达到十成的打击率，三成五是个好打者的数字。如果勃起障碍限制了经由性交来满足妻子，女友或性伴侣的能力，请考虑性工具箱中许多其他的方法。

大多数老年妇女对于插入的性交远没有感情亲密那么的介意，她们的满意度可以采取多种不同的途径。例如，1978 年的电影《回家》（Coming Home）演出了有史以来最热门的性爱场面之一。坐在轮椅上的瘫痪退伍军人John Voight 尽其所能- 用嘴满足了Jane Fonda。

性爱可以有多种形式，但我是指心理方面的勃起障碍，因为在网路上已经有大量有关身体问题的医学讯息：心脏病，高血压和糖尿病等。药房和网路也提供诸如伟哥，犀利士等许多非专利的药物。

虽然一些老年男性服用睾丸激素治疗勃起障碍，但这存在一定的风险。在服药之前，请与您的医生谈谈。

免责声明：以下内容不适用于一夜情或召妓般的性行为，因为不涉及感情和亲密关系。

勃起障碍在情感和心理方面很少被提及，因为面对它并不像吃药那么快和容易，需要一个更为复杂的解决方案。这要求年长的男性考虑，或重新考虑他们对性亲密的观念。

一个致力于增强自己的心情/生理性能力的老年人（意味着学习如何将自己的心脏与阴茎联合起来），可能会减弱甚至阻止勃起障碍的发生。这种利用增强心理上技能，当与勃起障碍药物结合使用时，可以数倍地提高男人的表现。

缩短男人将心脏与阴茎结合在一起的差距，首先要深入的探讨他对伴侣最深的感受。

年轻时性的感觉可能比爱更渴望，虽然这不是一个无法解决的问题，但理解其差异至关重要。

当时对性的欲望和爱情是相同的，直到五十岁第一次意识到性能力不再是自动灌篮这么简单，我才注意到这种差异。向医生咨询并发现没有身体问题之后，我意识到问题很可能是心理方面。

我对这个结论不太满意，并错误地认为勃起障碍的讯号，表示着过去完美演奏的历史已经过去。

我为此与最亲密的男性友人们进行了交谈，他们都有长期婚姻，并且仍然定期保持良好的性爱关系。他们的故事有着共同的主题，每个人和他的伴侣定期谈论彼此的关系，加深情感的联系。对话没有责备，没有话题，并包括性爱。他们的方法各不相同，但都会彼此定期分享自己最深切的感情。每个人还从事各种的运动。

健康的身体对性刺激的反应更好。我称这个过程为“追逐波浪”：就像从前一样的热情、兴奋和激情的再次爱上我的伴侣，通常发生在我曾经注意到或可能从未有过的事。可能是一种特别甜蜜的举动，反应，对旧事物和特殊事物的重新鉴赏，或脆弱的事物，任何一种都会使我爱上她的新感觉。

我在波士顿长大，红袜队超级巨星Ted Williams 是我最喜欢的棒球运动员。他被认为是有史以来最出色的球员之一，他职棒生涯的平均打击率为三成四四。面对勃起障碍时，我会专注于发展自己的情绪技巧来解决它。虽然我对五成的成功率感到满意，但是当我超过它时，我会感觉更好。我的性体验可以包括，也可以不包括勃起障碍药物，但它们总是涉及数十年前学到的感情技巧。

记住，没有压力。放松一下，享受发生的一切。都很好。

ED: An Alternative Take for Older Men