學校不會教你的7件事：人生必修的秘密學分

▋ 學校不會教你的7件事
人生必修的秘密學分

💠 前言

大學除了有傳說中必修的四學分（課業、社團、愛情和打工）外，還有學起來一生受用的七個秘密學分。

如果沒有修完也沒有關係，依照自己孰悉且舒服的步調，慢慢來就好。只要你願意跨出第一步，那麼你就已經在路上了。

1️⃣ 投資自己

投資就像是在玩一場資源轉換的遊戲，我們可以透過初級資源（金錢、時間和資源），來換取更多需要與想要的東西。學習投資理財，可以幫助我們積累更多的存款；深耕專業能力，可以幫助我們培養專業的職能；體驗日常生活，可以幫助我們感受美好的當下。

學生時期最大的本錢就是「年輕」，即使微小的成長與變化，妥善運用時間複利的特性，也能為你帶來可觀的報酬。

2️⃣ 發展多元興趣及休閒嗜好

大多數的大人，庸庸碌碌地瞎忙大半輩子，始終活在生存的階段，從來不曉得「生活是什麼」，直到命運或意外給他來了一記當頭棒喝才會驚醒，然後感嘆自己怎麼把人生過得這麼無趣！

如果專業知識和工作收入，能為你奠定生活的基礎，那麼，多元興趣和休閒嗜好，則能為你增添生活的樂趣。人生不僅只有埋頭拼命工作這條選項，適時地慢下腳步，有時做點看似沒用的事情，感受生命的美好，都能為你添加生活許多體驗和樂趣，千萬別讓自己成為無聊的人。

3️⃣ 建立一段高品質的深度關係

平時我們談到人際關係時，可能最先想到的就是朋友越多越好，因此，廣泛結識各種領域的朋友便成為你的目標。然而，當你遇到困難需要幫忙時，卻受到大家的拒絕，漸漸地你開始意識到關係有深淺之分。於是，你心裡擁有了這樣的想法：即便朋友很多，內心仍然感到孤單和空虛。

阿德勒曾說：「所有的煩惱，都是來自於人際關係！」真正會令你留下觸動的，唯獨擁有深度關係的摯友。摯友不會平白無故出現在你的生命裡，這會需要你跟他經過無數次的交流、陪伴和碰撞，才有辦法淬煉出一段深度且緊密的關係。

4️⃣ 學會取捨

剛從熟悉的家鄉，來到陌生的城市，好不容易脫離父母的掌控，可以盡情地奔放自我。一開始，你可能會想嘗試許多新奇的事物，在眾多誘惑之下，你會發現想要的很多，然而，時間和資源卻有限！

取捨，不是因為自己能力不足，無法「我全都要」，而是學會明白哪些人值得你交往，哪些事值得你關注，哪些物值得你探索。取捨是將人生中最寶貴的時間，聚焦在你重視的人事物上。

5️⃣ 適度休息

在過去的成長經驗裡，我們經常無意識地過度努力。不曉得你是否有這樣的經驗－當結果不盡理想時，你可能會把問題歸咎於自己不夠努力！隨後，你付出更多的時間和精力，持續挑燈夜戰，增強學習的力度，將更多壓力扛在身上！直到身體生病了，你這才意識到自己從來沒有好好休息！

遇到困難時，你可以選擇暫時遠離壓力源，讓自己先喘口氣，短暫休息片刻。直到你準備好了，再來挑戰阻擋你前行的難關。人沒有永恆的生命，健康狀態更是不可逆的，提醒自己需要適度休息，擁有健康的身心靈，才有辦法邁向更遙遠的路。

6️⃣ 擁抱失敗

即便你努力地做好萬全的準備，也難以保證結果都會如自己所意。失敗需付出的成本和代價，會隨著你的年紀呈現指數上升。趁年輕時，至少讓自己擁有一次徹底失敗的經驗，能為你帶來更多的學習和體驗，以及更強健的心理韌性。

不僅成功需要練習，失敗更需要刻意鍛鍊，成功的經驗為我們帶來自信和成就，失敗的經驗為我們帶來省思與堅韌，兩者缺一不可。面對不可預期的未來，你可以試著用樂觀的態度，做最壞的打算。努力嘗試，接受結果，擁抱失敗。

7️⃣ 向內在探索

假如撕下工作、學歷、名聲等外在的標籤，你認為哪三個特質，能夠如實地代表你自己？如果你想破頭仍然沒有任何想法，或許會有一股「我好像不太認識自己」聲音，從你的心裡竄出！

當某個事件產生衝擊，向你席捲而來，什麼原因使你感到焦慮？又是什麼原因令你覺得難過？這些感受的背後，都潛藏著重要的訊息。在沒經過練習的情況下，我們無法解讀情緒和感受想要傳遞給我們的訊息是甚麼。自我探索是一輩子的課題，當你選擇不再壓抑和斥責負面的感受，試著傾聽自己內在的聲音，才有辦法慢慢地貼近自己，擁抱自己。