閒聊／關於療癒——SRT的紀錄。

前陣子在噗浪上用分身帳號開了命理相關噗的河道，專門用來發一些怪力亂神，與日常的自己區隔；年底發願要在噗浪上做公益 SRT 個案，也許是我的逃避心理太強大，至今累積十八位報名卻只完成了兩位。

……我其實要說的不是這個，但為了面對這個問題，歡迎各位路過幫忙催促一下，我最少每兩天要發一篇進度報告，如果可以有催稿手在後面追趕，我會非常感激的。

　　關於 SRT ——全稱「靈性反應療法」（ Spiritual Response Therapy ），是一套清除靈魂紀錄的療癒方法，可以協助找出、清除深在靈魂和潛意識之中的阻礙。在我自己的認知中，SRT 會清理靈魂紀錄，有助於改善一些潛意識的問題，但意識層面仍需要個案自主管理。任何療法都不是靈丹妙藥，沒有一蹴可幾的，並且都只是輔助，個案仍然需要採取行動面對現實。生理上的問題還是要諮詢專業，SRT 可以清理「面對問題的障礙與障礙造成／肇因的深層影響」，卻不能代替正規治療。

這幾天做個案（說幾天但其實我只做了兩位），並且稍微整理了後面排隊的報名者的資料，發現一個普遍現象：來找我做療癒的，大多有很深、很深的自我批判以及批判所產生的陰影。如同前面所說，SRT 可以清理深層影響，卻不能替代正規療法，身心皆同。可以清理藏在靈魂的記錄，卻不能主動改變當事人的意識與反應，這些行為上的、意識上的調整，需要當事人主動、積極，任何療癒都一樣，因為人有自由意志，當知道了問題存在，你可以選擇要怎麼做，要接受建議、要去做專業諮詢或諮商、要放棄面對，甚至是要相信「我就是有這些問題，沒辦法改變了」，都是人的自由意志的選擇。不做選擇，也是一種選擇。

我有個信念——每過一段時間接觸我的個案都有整體主題性，也就是說，近期的我也許正面臨了這樣的課題：自我批判以及批判所產生的陰影。若是往常的我，也許會選擇去做個療癒或是覺察，看一下核心是什麼問題、該如何改善這個情況。這一次沒有這麼做——至少沒有第一時間就這麼做——我想是因為我知道答案，我知道這個情況的成因。

最近的我在研習「內在陰影」，用原型契約和《凱若琳的人格原型書》實驗各種意識與判斷語句會形成什麼樣的氛圍，有意識的擴大陰影與負面特質，並且記錄我的情緒波動；在情緒的高峰和低谷期執行各種不同的療癒，來實驗看看我可以如何給予我的個案更好的建議。

經過完整 60 天的流動和記錄，發覺這個實驗很蠢。

一切就跟最初的最初、我所學到的一樣——我只能處理潛意識，意識層面還需要當事人有意識的改善。如果自己沒有下定決心、沒有改變言行舉止，療癒就沒有意義，就像堆在倉庫的箱籠，偶爾擦拭灰塵是沒有用的，不處理周遭環境、不處理落塵，就不可能改變累積灰塵的問題。再怎麼勤勞的擦拭，灰塵的影響就是存在，就是這麼實際。

近期的個案很喜歡給自己貼標籤，大多是非常殘忍的「評語」，例如：「我明明沒有被愛的條件」、「被害妄想」、「強迫症」、「言語霸凌」。思考了一下午，決定用幫其中一位個案收訊得到的答案做為這篇文章的結尾，願每一個迷失、不被愛的靈魂都能回到本我之內、願我們都能學會照顧、愛惜自己。

　　親愛的，你是被愛著的。
　　只是當愛顯化在你的生命，你太習慣將之視為假象、視為你的自我批判思考，將你應得的快樂貶低成「我不值得」。
　　親愛的，當愛來到你面前，勇敢張開雙臂擁抱，擁抱你自己、愛你自己，用所有你擁有的愛來愛自己與周遭的人——不需恐懼，我們就在你身邊，當恐懼籠罩你的意識，記起我們的存在，我們永遠不會背棄你，永遠愛你。呼請我們的協助，允許我們介入眼前的狀況，讓我們的愛存在。

P. S. 今天沒有每日牌卡挑戰，我沒忘記，只是我找不到那副牌（幹），雖然後來用替代方法寫完了，但替代的那副牌實在是……太意識流了，挖出了太多讓我很不舒服的東西，所以不方便公開。因此，今日暫停一次，感恩感恩。