運動員心理健康誰來關注

運動員心理健康誰來關注？

去年六月，年僅21歲拿到大滿貫冠軍，世界排名第二的女子網球選手大阪直美宣稱於2018起

受抑鬱症所困，同時患上社交焦慮，外出時常用戴上耳機去保留自己最後一片寧靜， 五月底

， 她因拒絕出席賽後記者會，被罰15000美元及禁賽，後來她在社交平台上寫「憤怒是源自

於不能理解，改變讓人坐立難安」，並表明將退出法國網球公開賽。

事件讓人不禁思考看似文明的現代社會，世人對心理健康仍然有很多誤解和不接納，並對運動員帶有太多刻板印象與期望。不少職業都被要求有良好的心理素質和高規格倫理品行。同一時間，別忘記心理健康議題也同樣會在這群人，及任何一個人身上出現。

讓城市更多人關注心理健康，我們可多做這三件事：

1. 與人傾談

主動問候並真正聆聽你的家人朋友遇到什麼困擾，如對方表示抑鬱或壓力太重，讓對方知道社會有什麼資源能幫功她／他們；

2. 公開說你的經歷

如果你的情況穩定或狀態良好，可以分享你過往的心理困擾經歷及用了什麼方法讓自己過得好一點。聽到別人分享自己的經歷往往會讓人更安心，也能鼓勵別人去求助，但請注意如果自己的情緒仍很不穩定，要好好考慮清楚；

3. 鼓勵多說善良的話

當聽到些對心理健康不當的言辭時，鼓勵對方改用更中性或溫和的字眼，因任何帶有歧視的字眼都會降低人們求助的動機。健康的社會不單該讓人們心理變得更健康，也可讓人得到應有的尊重與機遇，不同個性與狀態的人都能享受自己喜歡的事情。正如大阪選手所言，成為你想成為的人，願有天，我們都能做到。

相片：Naomi Osaka x Levi’s.

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