見怪不怪--真實比完美更重要

《294》2020.05.14

上週去台北上課的時候，老師問：「如何定義身心健康？看到什麼樣的人你會覺得怪怪的？」同學分享：「在路上自言自語大聲唱歌、明明不認識的路人，突然逢人就說情人節快樂，遇到這樣的人會害怕想要遠離。」

我腦中卻出現了不同的畫面：

1. 看見在路上自言自語唱歌，可能~

(1)有清楚意識，很自在喜悅的哼唱著，享受自己的喜悅中。

(2)為了逃避現實，不想跟人互動而躲進虛幻的時空。

(3)剛好在做社會實驗，測試路人的反應。

2. 看見陌生人逢人就說情人節快樂，可能~

(1)自己真的沈溺在愛情粉紅泡泡中，超開心所以想要分享喜悅。

(2)剛失戀很悲傷，用反諷的語氣跟路人說「情人節快樂」

(3)社會實驗人士，因為他們很愛做奇怪的實驗。

「疾病會引發超出常理的怪異行徑，但怪異行徑不一定都因為疾病。」

一個人身心是否健康不能單純以行為來論斷，同學有一句分享很讚：「下雨天地上就會濕，但地板濕不一定是因為下雨。」同理「疾病會引發超出常理的怪異行徑，但怪異行徑不一定都因為疾病。」

怪異、非常理的行為會引起我們的恐懼，是源自我們的生活經驗，不代表當事人真的有疾病。只要他的意識清明，身心一致，那也是一種健康，充其量只能說他是不在乎別人眼光的竹林七賢。

我們能做得不是讓他人變得合乎你眼中的正常，而是看見並整理自己的恐懼與排斥。

人類很弔詭的慣性就是分類與標籤，這個慣性最早可以追溯到上帝要亞當幫萬物分類與命名，從此開始了人類分別意識的慣性迴路，分辨好壞、善惡、舒服不舒服、正常不正常......。只要跟我們的想法或生活規則不一樣，就會幫他貼上「怪怪的」標籤，只要跟社會集體的常理不符合，就會幫他貼上「疾病」的標籤。我們討厭別人用異樣的眼光看我們，但我們卻常常投出異樣不解的眼光；我們無法依照別人的規則活著，卻希望每一個人都依照我們認知的常理來生活。電影【小丑】中提到：「精神病最痛苦的，就是別人總希望他們假裝自己正常。」只因為我們恐懼不正常的一切，但我們不是期待克服自己的恐懼，而是希望他們活得正常一點。事實上，把期待寄託在他人身上是很不負責任也不合理的，我們能做得不是讓他人變得合乎你眼中的正常，而是看見並整理自己的恐懼與排斥。

接納了自己的怪，才能接納別人的怪！

除了恐懼別人的異常，更恐懼自己不正常，於是我們為了活得「符合正常」，漸漸遠離了自己內在的真實，辛苦遮掩自己的獨一無二，只求活得跟大家一樣正常，也許算不上虛假的人生，但也只能算是「活得逼真」。何苦來哉！天底下沒有一模一樣的人，我自己也是一個怪人。哈哈～～如果看清楚自己也是一個獨一無二的怪人，那還有什麼資格說別人怪。接納了自己的怪，才能接納別人的怪！於是這個世界百花齊放，也就見怪不怪了！

你的真實比完美更重要！