如何挑選適合自己的卵磷脂?解析3個卵磷脂推薦原則
卵磷脂是一種廣泛應用於保健食品的營養成分,除了哺乳期的媽咪需要補充,幫助哺乳順暢之外,還能協助認知功能發展、促進膽固醇代謝。今天要跟大家分享3個卵磷脂推薦原則,如果你也想補充卵磷脂,別錯過以下挑選原則!
卵磷脂推薦原則1:確認卵磷脂的來源和種類
卵磷脂可以來自多種不同的來源,如大豆、蛋黃等,其中又以大豆卵磷脂最常見,挑選時記得查看原料產地、來源及專利認證,除了選擇非基改大豆原料之外,建議優先選購取得專利認證的原料,安全性及功效更有保障。
卵磷脂推薦原則2:天然無添加才能安心補充
市售保健食品經常添加人體不需要的化學物質、調味料,卵磷脂也不例外,因此選購時一定要仔細閱讀成分標示,拒絕額外化學添加,補充天然的卵磷脂,給媽咪和寶寶最好的優質營養。
卵磷脂推薦原則3:搭配複方成分效果更好
某些卵磷脂產品會添加其他有益健康的成分,如初乳蛋白、半乳寡糖、β-聚葡萄糖,透過複方搭配提供額外的健康益處。
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