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良質生活
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生氣與悶氣

良質生活
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情緒釋放,是一件好事情。但更重要的是,發洩並從中探討為何不開心,做好情緒控管是人生最重要的課題。

生氣

違背心意,極度不滿,情緒激動潰堤。

拿出功力與勇氣,管理胸膛裡的一團火氣。

透過生氣,傾聽,內心需求的是什麼?

透過生氣,此刻,我可以為自己的需要做點什麼。


悶氣

不順心意,猶豫不定,情緒沉重混雜。

拿出定力與大氣,管理胸膛裡的一團晦氣。

透過悶氣,感受,內心嚮往是什麼?

透過悶氣,此刻,我可以為自己的需求做點什麼。


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