緩下來，接受我的情緒感冒了

進行了第一次的心理諮商，沒意外的話應該會有六次的談話。

主要是想解決我的無意義感。

諮商師大我幾歲，一開始便細心的交代整個流程進行以外，也是個令人安心放鬆的人。說了一堆關於工作跟經濟壓力的狀況之後，她提醒我看到自己的認真跟一路以來各種學習穩定自己跟生活...更重要的是，接受這一次的生病，就是感冒了。感冒好了有可能會再感冒啊，我隔了那麼久沒有感冒，已經很棒了。接納現在的狀況，讓自己放鬆一點，想喝甜的飲料又怕血糖飆高身體不舒服，那就吃完飯再喝，一般人也都是這樣過日子的，現在狀況比較不好，也可以讓自己有點餘裕。

是啊，我的日子太過緊繃，沒有餘裕，正是這幾年來壓力漸增的原因。

開始穩定服藥跟諮商的日子，要我學會的無非就是接納跟放下吧。