肩頸硬邦邦，老毛病必有因！

高中症狀輕微。猜想當時為了幫助補貼家裡經濟，高中讀夜校便利用白天時間打工，初踏社會試溫壓力可不小！畢竟因為生長環境緣故多少有些沒自信，服務業門檻低是打工熱門選項，我選擇進入餐廳當服務生，需要更大勇氣突破心防面對客人。白天上班繃緊神經，晚上努力追趕學業，回到家心放鬆，但，肩頸一整天壓力積累並不放鬆⋯依然硬邦邦不舒服。往往靠自己或請家人幫忙稍微揉揉，即可舒緩，現在回想年輕真好啊！

大學症狀加劇。考上國立夜校，不僅白天可打工也省了一大筆學費。會感到肩頸更不舒服，追朔大三、四年級，忙拍片、錄音、剪片，作業量一多得熬夜趕生產⋯還得兼顧白天打工，這樣情況下，身體發出抗議聲音！時常頭痛、肩頸痛⋯受不了會找推拿師、看醫生調理。

上班症狀嚴重。大部分時間坐在公司電腦前賺收入，這幾年戶頭是增加了⋯但，身體也發出更大警訊。想破頭提案、和主管同事間的溝通應對，現在更有自信，遇到疑問或不合理也敢於表達想法，但我屬於能不講話就盡量不講話的內向型人格，對外釋放太多腦力能量，往往一到下午快下班前，肩頸僵硬的不得了⋯伴隨頭脹感，於是薄荷冰藥擦肩膀，抹2旁太陽穴，陣陣涼感壓過疼痛，神清又氣爽啊！可這只是雞肋，一段時間涼感消失，痛感又慢慢找上門⋯

起初放任肩頸老毛病不管，但狀況越來越壞，甚至困擾到作息和心情，於是這一年透過瑜珈認識身體，改善了許多，專注和體力更有Power！

瑜珈還是處於幼幼班階段，透過一些基本動作身體產生良性變化，感到開心！瑜珈融入我的生活真是美好的相遇。

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