今日随笔

已经很久没有出去下馆子了，并不是想要节约，而是不知道吃什么，好像这个季节除了吃羊狗肉火锅和牛八宝，我也找不到啥好吃的，似乎这小小地方吃的东西也吸引不到我了，口味差不多。

我最近都不想吃肉类的实物了，想吃清淡一些。相比较以前，光做菜的调料就是十几个了，也算齐全了。但是我听说经常吃加了调料类的炒菜对肝脏的负担会比较重。

我想起我以前加入的一个减肥群，那群主经常分享饮食菜谱之类的主体。建议我们吃菜的时候，把炒菜和火锅里的菜用白开水洗漱过后再入口。大家当时都听话照做，一个月坚持下来，确实能减重个八斤十斤，我也不例外，我记得那样一周下来我减重了5斤，一个月13斤。但是美食的诱惑还是太大了，比如经常喜欢喝碳酸饮料或者喝奶茶，很难减重的。我最近还是想做一些有氧运动，还是要消除一些体内的脂肪才好，不然太胖了一身不舒服。