［相愛 13 年的相處小總結］

不經不覺，原來和我先生已相愛 13 年了，當年在超市的貓糧和廁紙中間表白，的確一點也不浪漫。但是當日子久了，就明白了相比浪漫，一直相愛的感覺更為重要。也許我應幫幫自己列出一下這13年在我們相處中得出的結論，等我有需要的時候，也可以提醒自己一下。

1. 不要要求對方滿足自己，由行動或思考中找出自我價值。

2. 把重點放在對方的正面行為吧，負面思想只會滋養更多負面思想。

3. 把自己的感受完完整整的告訴對方，千萬不要他估，因為有時自己也不知道自己的真正想法。

4. 以辯論代替吵架，以理服他。

5. 如果真的吵架了，冷靜了以後再檢討，就像在討論別人一樣地冷靜檢討，如果不檢討的話，爭吵只會持續下去。

6. 家人在相處之間必定會累積情緒，冷靜地表達自己的情緒有效抒發自己的壓力，請記得，要抒發的是自己的情緒，而不是責難對方。

7. 活在當下，誰知道今天是不是在在世的最後一天？感受生活，愛願意相愛的人。

8. 自己看到的問題自己解決，但當解決不了也不要怕找他幫忙，要清楚記得在對方願意接受前，自己看到的問題只是自己的問題。

9. 把家務分工，在對方的領域下只能建議或提醒，但不能質疑別人的做法。有時，可以一起做家務令家務變得有趣。

10. 不要把另一半和別人比較，只能用特定例子和建議來互相成長。

11. 用他對我的承諾代替我對他的限制。