不懂休息的人，人生是黑白的(下)

接續上一篇文章，不是要說要讓自己變得狂妄自大，而是要對自己的工作情形能夠掌握起來。能夠掌握，那離開幾天又如何？就算是去放鬆而已，那麼再回到工作崗位時，就能有全新的開始。雖然現在有週休二日可以當作緩衝，但那是不足夠的。因為週休也會有固定的家事要去完成，這會佔掉不少時間。當然不是說，一定要休個幾天假才算是休息，沒有這麼的制式，但能夠定期的休個幾天假，就當作自己偽出國也行。

連休息都不敢，那時間只能被工作所占滿了。完全放棄安排的權利，反正有假就放，但就是不會主動的休假，這樣的人生是不是有些無奈？月光認為，在自身有假且工作允許的情況下，應該要嘗試去安排自己的休假。主動的休息，可以強迫自己有所安排，就算只是在家耍廢也可以，至少暫時的放下了手邊的工作。

考慮好可以承受的後果，大膽的去做。例如決定放假的時候追看幾部戲劇，雖然無法做到熬夜追看的程度，但可以一天看個十小時，應該是可以做到的。在眼睛能夠承受得住的範圍之內，總不能追劇過度，看到眼睛都腫起來了吧！如此當假期結束時，把想看的都追完時，就會有一股成就感產生。而且日後還可以一直回想這幾部戲劇的內容。接續著看跟每天只看一集的感覺是全然不同的，體會也是不同的。從工作抽離後，狠狠的投入自己喜愛的事物一段時間後，那種放鬆的效果就會來到最大。

雖然這樣的機會不是很多，但卻是可以好好把握的。因為放鬆後，接下來就能甘願全心投入工作之中。這跟利用罪惡感讓自己更加努力，有異曲同工之妙，但副作用更小。例如為了放鬆自己，每天下午都訂雞排加珍奶來放鬆自己，而且不讓家人知道，直到變胖被發現為止。因為吃了這麼高熱量的東西，產生罪惡感，覺得對不起自己與家人，所以為了贖罪而願意花更多心力在工作上。

雖然可以因此提高工作效率，但卻付出了變胖的代價，這樣的做法可說是得不償失。因此，倒不如好好休息幾天，遠離工作這份壓力源，還比較有效。並且終止越來越倦怠的循環，改成願意努力向上的循環。月光覺得，勇於休假就是勇於對自己負責的表現。敢休息也能夠拿出工作成果，如此就算面對其他人的質疑也無懼。為了能主動休假，也會更願意拿出更好的工作效率，這不是一種很不錯的做法嗎？