憂鬱症：我的不完美朋友

不知道大家去廟裡拜拜，都會對神明說些什麼呢？
每一次，我都會極其慎重的在神明面前雙手合十，閉上眼睛，並在報完姓名、生日後，說一句：希望我的家人和我愛的朋友都健康平安順遂。這樣的例行許願，已經維持了好幾年。因為這是一個看似簡單平凡，卻很難達成的願望。

可能是因為長大了，可能是壓力壓垮了生活，可能是看到了無法面對社會的自己，進入大學後，我認識了很多出現憂鬱、焦慮等症狀的朋友。

我第一個結識的憂鬱症朋友，開啟了我對憂鬱症的認知。剛認識她的時候，她在我眼裡是一個非常非常完美的女孩：長得漂亮、家境優越、有品味、課業好、談吐幽默、落落大方……，彷彿各種優點都集於一身。後來在一個有些意外、難堪的情況下，得知原來她患有憂鬱症。那天之後，我大量查詢關於憂鬱症的議題與文章，學習如何與憂鬱症患者相處，試圖了解憂鬱症，也充分理解到，原來世上沒有所謂的「完人」。

生活週遭的壓力和旁人的眼光似乎緊壓著很多同學不放，尤其在畢業製作的期間，系上的工作室陸陸續續出現有同學因為各種原因，被診斷出有憂鬱、焦慮的症狀。很多出現症狀的人，都是平時非常開朗、自信，讓我很喜歡的朋友。某一個夜晚，一個對我來說很重要、認識很久很久的朋友，躺在我的身邊，闡述她過去得到憂鬱症的狀況和事件時，我哭了。這個像彩虹一樣的女孩被陰霾掩蓋時，我沒有注意到她的情況，也沒有陪在她的身邊，這讓我感到很難過。

畢業之後，仍偶爾聽聞有認識的人罹患憂鬱症，但我已見怪不怪了。連「完人」都會出現憂鬱的情況，其他人為什麼不？我甚至開始認為，每個人都會有想不通、腦袋打結的時候，問題在於情況的嚴重程度及是否願意接受治療。但也因此，我學會不將憂鬱症當成是一個陌生且讓人難以親近的狀況，越來越懂得拿捏與患有憂鬱症的朋友們相處的方式，也不再因為無法與他們感同深受而感到內疚。

不管得病與否，我相信每個人都有最黑暗的那一面。「完人」也許聽起來光芒萬丈、超群絕倫，但是我更喜歡「不完美的美」，這樣的美才更具人性、更值得珍惜、更有照亮生命的空間。

前陣子又有一位朋友與我分享她得了憂鬱症，並開始吃藥治療的狀況。雖然知曉後仍讓我難過到眼匡泛淚（好像變成一種生理反應了），但是我想，她願意與朋友分享狀況，並接受專業幫助，就是在往好的方向邁進。雖然我不敢說自己對憂鬱、焦慮等症狀已有深度的了解，但我衷心希望患病的朋友們在對生命感到無力、對一切不再期待之時，願意打開心房向外求助，因為大家將義無反顧，一同面對。
雖然我的性格有點彆扭，羞於太過露骨的表達我的關心，但還是會努力以不同的方式，為大家帶來正向的能量。

最後希望大家都身心健康平安。