最大的說謊家，其實是自己！

種一棵樹最好的時間是二十年前，其次是現在。
The best time to plant a tree is 20 years ago. The second-best time is now.
---- 非洲經濟女學家Dambisa Moyo ----

在一次與老友的敘舊聚會中，聽到朋友依然保持每日熬夜到三點的消息，
這樣的「好習慣」讓我真的越來越替他擔心，朋友（皇帝）不急急死ＭＥ（太監）！
他告訴我：「理智知道不好，但還是每次不知不覺到三點。所以我早上都會吃...中午吃(講一堆保健食品）」。而另外一位朋友則以堅毅的語氣接著說：「我跟你說，人真的很難改變，你講得再多他都改不了。除非真的身體出了什麼問題，不然人就是這樣啊！」
熬夜的朋友繼續回應：「對啊！對啊！我想我可能就是需要一個狀況出現！」
於是，兩位就這樣一搭一唱，這個（健康）話題就默默被淡出....

這樣的場景，在我們聚會總會上演個幾次，而且扮演的角色還不會變，屢試不爽！
（皇帝：每日三點睡的朋友 / 太監：ME / 事不關己卻可大道理的大臣：另一位朋友）

朋友嘴巴說著擔心，身體卻很誠實繼續放縱...
我懂朋友想拼的是「事業成功」、「賺大錢」、「買房子」！
身體的憂慮對他現階段來說，並不是他「想要」的。
但這樣的想要，卻障礙了看見真正的需要。
我想，在那每天都熬夜到三點的背後心理，是因為很焦慮吧...

當總是忽略內心真正的需求，
久了，就需要花更大力氣再開啟「心的敏銳度」。
甚至，很難開啟。
因為習慣了向外索求～

所以我的擔心也只是多一人的撈叨而已，我其實都很清楚「我一點都幫不上忙。」
只是每次見面還是忍不住，希望喚起他對自我的健康意識，哪怕只有一點也好。
能改變別人的從來就不是透過誰誰誰，而是願意的自己！

我也從對方身上借鏡到自己不也是如此嗎～
說好的「健康運動」、說好的「不暴飲暴食」、說好的答應自己的事呢？
總是有說不完的等一下、但是、可是.....
原來「最大的說謊家，其實是自己。」

朋友的熬夜習慣不會因為話題聊完，就一瞬間改變，
而我答應自己的運動、飲食管理，也不會因為計畫得很完美就實現～
如果不是真心想改變，那就不要再欺騙自己～
如果不現在就開始，那請問未來誰來改變我自己？！
沒有等一下、沒有但是，現在就是最好的時機，行動！
只要出門，總有一天就會到！
但，你相信嗎？