一個人也能獨享，雙人床尺寸! 身形舒適最重要

正確的選擇床墊，你可以問自己6個問題，因為自己睡覺容易有翻身的習慣，因此即便是自己一個人睡，也會選雙人床尺寸為優先。挑選新床墊是一項艱巨的任務。通過這個快速總結，我已經指出了選擇床墊時需要知道的最重要的主題。

您的床墊是否已經超過8年？

一般的經驗法則是每8年更換一次床墊。然而，如果您的睡眠質量不好，那麽您可以將8年的基準拋出窗外。您的睡眠習慣應該是決定您是否應該更換床墊的最大因素。睡得不好？是時候改變了。

什麽類型的床墊最適合你？

在選擇床墊時，最大的選擇將歸結為泡沫或線圈。泡沫提供了很好的擁抱、輪廓和獨特的感覺。線圈是一種更傳統的感覺，具有很大的反彈力。對於大多數睡眠者，我推薦泡沫。然而，如果你的體型很大（250+），想要傳統的感覺，和/或有極端的冷卻需求，線圈可以是更好的選擇。

你的預算是多少？

選擇一個適合你的預算。理想情況下，你會有800-1000美元的花費。這將為您提供最多的選擇，並使您處於在線市場的奢侈端。不要花少於500美元，除非你想買一張會更快壞掉的床墊（也有可能是更有毒的床墊）。

什麽樣的硬度水平適合你？

大多數睡眠者喜歡10分中5-7分的硬度。這適合所有睡姿和大多數體重/體型。如果您的硬度在4分或以下，您很可能是側睡者。如果您超過7分，您可能是胃部或背部（任何超過7分的東西對大多數側睡者來說都不是很好）。

你是以什麽姿勢睡覺的？

選擇一張硬度符合你需求的床墊。側睡者選擇3-6分的床墊。背部睡者選擇4-7分的床墊。胃部者選擇5-7分的床墊。當然，在每一個這些都會有離群值，但使用這些作為一般準則開始。

你有多少體重和你的體型是什麽？ 

床墊的支撐力與您的體重直接相關。您的體重越重，支撐泡沫就越需要努力提供最佳的舒適度。體重會影響您從床墊中獲得的支撐力，而支撐力是基於總的下沈量和壓力點。