《體重管理》高階身體組成分析儀 ~ Accuniq BC380
✨原文出處 🔜 https://www.yehclinic.com/accuniq/
評估身體組成，除了使用黃金標準「雙能量X光吸光式測定儀」(dual energy x-ray absorptiometry, DXA)，我們也可以利用「生物電阻抗分析法」（bioimpedance analysis，BIA）。目前，常見於台大、長庚、奇美、成大等醫療院所的 BIA 檢測儀器，為 Accuniq 身體組成分析儀。
ACCUNIQ
根據官方報告，ACCUNIQ 身體組成分析儀的 Correlation coefficient，與 DXA 具有高於 R=0.985 的高度相關 ; 目前在台灣，通過食品藥物管理署認證的機型有：BC300、BC360、BC380、BC720 (X-SCAN)。
⭕️ACCUNIQ BC300 機型，重約 10公斤，屬攜帶式機種，能夠快速準確地測量骨骼肌量，四肢肌肉量、脂肪量等。
⭕️ACCUNIQ BC360 機型，除了有細胞外水參數(水腫指標)，還有『BMI (X軸)』與『體脂肪率 (Y軸)』所建構出的圖表，劃分出 14 種身體類型。
⭕️ACCUNIQ BC380 機型，可以檢測出內臟跟皮下脂肪量，協助醫療、營養、運動專家們，了解受測者體脂肪的分佈情況 (內臟、皮下或雙重堆積)。
⭕️ACCUNIQ BC720 (X-SCAN) 旗艦型，還能預測 20 年後的內臟脂肪堆積趨勢，並利用五大區段的水腫分析，協助追蹤身體狀態。
ACCUNIQ BC380
BC380 屬於中高階機型，前 MLB 大聯盟投手郭泓志，在台南所開設的運動訓練中心「斯博森會館」也有採用，以下是儀器報表解說。
☑️身體組成概論：包括了身體水分、蛋白質、礦物質、體脂肪重。
1⃣️水分＋蛋白質＝軟組織重。
2⃣️水分＋蛋白質＋礦物質＝除脂重。
3⃣️水分＋蛋白質＋礦物質＋體脂肪＝體重。
『體重』是一個總和的概念，體重一樣，不代表身體組成就相同 ; 短時間內，體重快速增加或減少，很可能有新陳代謝或疾病問題，務必尋求專業醫療團隊諮詢。
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☑️D.I.C 生長分析，主要由「體重、骨骼肌肉重、脂肪重」三項來快速評估：
1⃣️『D型』是偏向有鍛鍊體格的人 ; 此族群大致上為精壯，或強壯。
2⃣️『I 型』是偏均衡體格的人 ; 此族群大致上偏瘦、標準身材、或又壯又肉。
3⃣️『C 型』是屬於肥胖、隱藏性肥胖體格的人。
☑️肥胖分析：
1⃣️BMI (身體質量指數)：體重除以身高平方 (kg/m2)，為常見的臨床身體評估依據。
2⃣️體脂肪百分比 (PBF)：男女分別有不同的體脂肪參考標準，體脂肪太低或太高，都可能對身體有不良影響 ; 譬如，女性體脂肪率太低，可能會影響生理期。
☑️腹部肥胖分析：包括了腰臀比、內臟脂肪程度、內臟脂肪面積。理論上，『腰臀比愈大、內臟脂肪程度愈大』，跟肥胖相關的疾病風險也愈高！
☑️區塊性肌肉分析：各部位肌肉分析。（目前肌肉重/理想應該要的肌肉重）x 100%，預設標準範圍為 90~110%。
☑️區塊性脂肪分析：各部位脂肪分析。（目前脂肪重/理想的脂肪重）x 100%，預設標準範圍為 80~120%。
☑️身體記錄歷程：追蹤身體組成變化的歷史紀錄。藉由這張圖表，可以定期追蹤身體組成的趨勢。
☑️綜合評估：
1⃣️身體類型：總共有 20 類型。分析體重、體脂率後，所得到的類型。
2⃣️身體健康年齡：顧名思義，就是評估目前的生物年齢。
3⃣️基礎代謝率：安靜狀態下(通常為靜臥狀態)，所消耗的最低熱量。
4⃣️每日必須消耗量：以安靜狀態下的基礎代謝率為標準，推算出約 1.55 倍左右的數據。
5⃣️細胞重量：細胞內水份+微量礦物質+多數蛋白質。
6⃣️內臟脂肪：脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪與成人疾病密切相關，內臟脂肪愈多，肥胖疾病風險也愈高 ; 皮下脂肪大多影響身材外觀。
7⃣️肥胖度：通過分析當前體重和標準體重，所推算出的數值。 [(當前體重-標準體重)/標準體重]x100(%)。
8⃣️腹圍：一般來說，會取『骨盆上緣至肋骨下緣的中間點』來測量。
9⃣️身體健康評分：基於身體組成分析的結果數據，標準分為 80 分。
☑️身體平衡評估：評估上下半身，是否有發育不平衡的問題。
☑️控制指南：
1⃣️目標體重：最佳建議的體重。
2⃣️體重控制：最佳建議體重的增(+)、減(-)。
3⃣️肌肉控制：最佳建議肌肉的增(+)、減(-)。
4⃣️脂肪控制：最佳建議脂肪的增(+)、減(-)。
5⃣️水腫指數：細胞外水分/總水分的比值。(Assessment of E.C.W./T.B.W.)
☑️區段性肌肉：分析四肢跟軀幹的肌肉量。
☑️阻抗：當電流通過全身時，可以測量得到阻抗值。依據所得到的資料，可以獲得各部位的阻抗數據。
總結
市面上有數家不同品牌的身體組成分析儀，皆可以提供體重、BMI、肌肉量、體脂肪率等多種數據，協助醫療、健康管理、運動體能團隊，進一步了解受測者的身體狀況，提供更好的服務品質。
作者：葉峻榳醫師 (內分泌新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)
