情緒就像地心引力，有人選擇不正視它；有的索性跳入，舀一瓢痛並快樂著。現在的音樂種類多樣，「厭世」自然也是種選擇，希望聽者有意，但記得上岸，這些歌會帶你去到不太一樣的地方。

一段很長很長的日子裡，看似萬事不為所動，其實不斷在改變，原本以為堅不可摧的內心瞬間土崩瓦解。這不是你的日常，因為這從未被允許。所以與其防範這份突如其來的毀壞，不如定期檢視自己的柔弱、不安，靜心觀察時間帶來的爪痕，比如關心關係、整頓生活，會發現適時柔弱才能更堅實你自己。

這週聽見了徐暐翔在專場中分享了〈沒有因為之所以〉歌詞中的一句：「某些爭執其實可有可沒有」。在意就去做，不在意後再放下，處於中間的人，停下來安靜想想。似乎迎刃而解了許多你我盤據腦中的愛恨嗔痴。當然，從認知到實踐仍有很長一條路，這五首新歌正好可以了解。

細膩敏感，是許多做人格測驗時，會得到的結果，現實生活上應用百百款，它可以做為一首歌，用細微切角，寫著自己的觀察，也可以用豐富經驗創作，做出情緒層疊的音樂氛圍。來自生活的體悟與觀察，這些敏感，放到歌名有的令人深刻，例如原子邦妮的〈你已忘記但我還記得的事〉直接用「忘記」和「記得」去對比雙方感情的疏遠。

多年後才明白，大多時候我們只是用自己的視角，去看待一件事或審視自己，才會在某個情緒中打轉。如何用更全然的心包裹情緒，用這五首歌來測試看看。

起初在讀鄭宜農〈千千萬萬〉這首歌時，有些困惑。不懂最後的唸詞，不懂為何要用宏大的編曲去襯托小小的孤獨，如今似乎有些明白。仰首，有時不必搭配禱詞，只是在混亂的自我意識中重新歸零，過程勢必會回想到過去身處泥地，幡然醒悟。不管你用了什麼方式沉澱自己，嚮往那道光，它自然會給予回應。

2023是個對許多人來說相對困難、有挑戰的一年，一樣送走了許多人、幾間場館，世界仍然翻騰、衝突不止。忽然想到徐佳瑩這首〈雛形〉，除了講愛，更多的是對生活的態度，努力維持平衡，長此以往就能感受到人與人之間溫煦的熱情。年末就用這幾首新歌來轉換情緒吧！

難過的事就別再用難過的情緒表達了吧！人生有太多的不快，徬徨、迷惘是常態，尤其每逢佳節更會放大那些情緒。今年八月鳳小岳首張專輯《柒》當中，唱了〈從今以後你自由了〉這首歌，講述了帶自己走出絕望的人，即將離去的故事。年末了，回想那些得失的關係，是不是讓自己更完整了？

盆地之中，這個季節總復始著半夜大雨、早上放晴的循環，我們因為太熟悉而忽略，再抬首時才驚覺早已換上滿天星空。鄭興透過兩年未見台北光景的視角，寫出〈盆地〉這首不管是否長待此地的人，都能感受出飄泊與渴望棲居一處的情緒。如何落腳而不再漂擺世間？也許經歷這五首歌，也可以稍稍體悟。

青春年紀，叛逆卻渴望被理解，但其實年紀更大了以後，只會因為現實把叛逆的心壓扁，被迫塞進抽屜角落。「就算世界擋在我前面猖狂的說/別再奢侈浪費」那種「被世界甩下」不願包容你心情的感受，與自己也不願放棄和世界溝通的心，僵持之下，成為若即若離的遊盪存在，每當進入充滿矛盾和無力感的情緒時，…

與自己對話是什麼感覺？認清自己的是非好惡？明白自己的逞強或脆弱？是否連自己亟欲想深藏的東西都會被挖出來檢視？時間一直在走，不禁羨慕那些找到適合文字形容當下情緒的人，有了對話、坦承，自然才有和解，如同LINION在〈藏〉當中父子間的諒解。本週推薦五首歌，將心底裡的秘密釋放出來。

最近有種暴風雨來臨前的寧靜，似乎準備在年底專輯大爆發。趁此機會，來推薦幾位新聲，有些人以歌詞為主的故事豐富；幾位聲線特別，玩轉著音樂。不管如何，都是值得再找更多作品來聽聽的新人呢！

近期有許多舞台得以讓創作者們發光發熱，也讓熱愛藝術產業的我們有了回顧一年來作品的機會。得獎是苦的回報，但不管落空或接受掌聲，回到台下仍要面對是否放棄的命題。音樂始終把感情放在第一位，為音樂所苦，卻也為他而活，這一路上有人終於放下重擔、有人仍力竭拚搏，人生就是在一無所有中，找到生命唯一堅持的事情吧。

人與人連結的拉扯，總是被他人的一念之間綑綁，暈船有他自己解不開的結；無法做出決定是被自己束縛；甚至生死之別都可能被拉進無法上游的深淵。從以前至今，感情是最好且最容易有共感的抒發口，本週想以張信哲的〈太想愛你〉中的壓抑與自我束縛，推薦五首關於內心、生活、情感中帶來的掙扎作品，最後再…

人說要向前看齊，卻總忽略真正的風景在當下、在細微末枝處。悲傷、憤怒或不理解，都是在跟往事鬧不合，在注定的結局底下，也許有什麼開出了花，比如你理解別人的敝帚自珍是出於愛、看似現實無望卻仍保有期望、事實背後總有讓人轉念的過程…。平時我們認為無聊、避諱的事情，在歌曲中昇華了。

季節交替、冷熱瞬息，外界變化讓人有時頭腦大打結，所以那些合於腦中頻率的電子音浪似乎成了救贖良藥，如同被電擊後，回到正常的道路。但思緒也偶有突然fade out的時候，那麼請平躺下來，讓無法休息的你，有了合理拒絕勞動的藉口，用這幾首歌的時間。

各種藝術文本中，電影是一個在現代仍相對親近的傳播媒介，近期《奧本海默》有三個小時之長，仍吸引許多人觀影。那麼，放了三年的〈最長的電影〉呢？和許多電影一樣，一開始的鋪陳，接下來循序增加內容，杰倫當年也用著同樣手法，由於音域廣，因而能以低至高音慢慢爬升，最後在真假音間轉換。

「希望就在雲後面」許多無助、哀傷與無奈的際遇，總因堅持與期盼找到了出口。只是過程千百種，故事也跟著開枝散葉，有的通向找到共苦扶持的人；有的尋得一處安身之所不再被侵擾，更多的是告訴我們，力挽狂瀾的過程是學習開闊與包容的機會。是我的海，廣納所有悲傷與最後的天光，它本是你的，卻有時害怕它的無情。

小心翼翼地走在平衡木上，其實心中多少都有著頭頂上風景的模樣，令你懼怕，甚至想甩開這樣的念頭，如同我們總不想面對突如其來的負面情緒。這樣好嗎？沒了失足，錯過了看開世界的機會；只顧前方，可能忘了美好不只在眼前。聆聽這幾首歌時，試著想像自己站在平衡木上，感受它們推著你，前往盡頭以外的世界。

昏黃的城市、游離的情緒，舉重若輕地詮釋了自我對時間或對情感執著的感悟。就在田馥甄演唱會唱這首歌時，赫然想起那些記錄時間維度、情感掙扎的歌曲，好像都可以輕輕拿起，或深深烙印心裡。你曾用心付出靈魂，並用一首歌封藏情緒嗎？或是用一首歌，輕巧地任時間流過而已？

現在是什麼時辰了 演唱者 田馥甄作詞 郭宏安 作曲 蔡旻佑 編曲 吳加恩／林逐／陳建騏發行日 2022-02-25，單曲 來源自:田馥甄 YouTube官方網站 許久未見田馥甄的作品，這次終於「走出房間」，走進宇宙、自然，用輕柔曼妙...

我怨 演唱者 A-Lin作詞 艾怡良 作曲 艾怡良發行日 2022-03-08，單曲 來源自: A-Lin官方專屬頻道 YouTube 今年離發行專輯時間不遠的A-Lin，既〈盡情旋轉〉之後又帶來一首極具高質量的創作。

你的樣子 演唱者 宇宙人詞/曲 林忠諭 編曲 宇宙人、唐承運發行日 2022-03-14(MV)，收錄於專輯《理想狀態》中 來源自: 相信音樂BinMusic YouTube官方網站 「生活中的理想狀態，該是什麼樣子？

不想聽見的歌 演唱者 戴愛玲作詞 饒彗冰 / 吳振豪 作曲 林樂偉 編曲 張晁毓 / 柯遵毓發行日 2022-03-24，收錄於專輯《不想聽見的歌》中 來源自: 戴愛玲 Princess Ai YouTube官方網站 鐵肺歌后戴愛...

聊聊天 演唱者 A-Lin作詞 張簡君偉、周啟民 作曲 張簡君偉 編曲 張德銘／貢多傑發行日 2022-04-08(MV)，收錄於專輯《LINK》中 來源自: A-Lin官方專屬頻道 YouTube 渴望聊聊天，都是因為按耐不住心...

吹眠 演唱者 葉穎詞、曲 葉穎 編曲 葉穎、方宜正發行日 2022-04-15(MV)，收錄於專輯中 來源自: 滾石唱片 ROCK RECORDS YouTube 這首〈吹眠〉可說是她專輯的前奏曲，特別著迷於它編曲上的特別，多重的和...

毒藥 演唱者 蕭秉治作詞 蕭秉治、違章 作曲 蕭秉治 編曲 溫奕哲發行日 2022-04-19(MV)，將收錄於專輯《狂人》中 來源自: 相信音樂BinMusic YouTube 「只有愛你，才知道什麼是愛到淋漓盡致」 蕭秉...

想你的形影 演唱者 草屯囝仔詞、曲 陳樞育、李明倉 編曲 董事長樂團發行日 2022-04-22，單曲 來源自: 草屯囝仔Official YouTube 「如果不是這個港口，寧願孤單活著也不願靠岸」 再次以搖滾情歌的形式表現，型塑分離後形單影隻的孤獨。

Sun 演唱者 KIRE feat. 孫盛希詞、曲 孫盛希 編曲 KIRE發行日 2022-05-03(MV)，單曲 來源自: KIRE YouTube 「只要奮不顧身接觸到心之所向的太陽，哪怕只有一秒，足以化為永恆。

Drowning 演唱者 高爾宣 ft.李浩瑋詞／曲 高爾宣、李浩瑋 編曲 李浩瑋、Ninja發行日 2022-05-10，將收錄於新專輯當中 來源自: 高爾宣OSN YouTube 「我懂你需要答案，或許更需要大海，來沖淡壞的一切。

讓浪漫作主 演唱者 蔡健雅作詞 葛大為 作曲 蔡健雅發行日 2021-08-13，收錄於《DEPART》 來源自: 蔡健雅 Tanya Chua  youtube官方網站 整首歌以吉他為主要演奏樂器，不做多餘的裝飾、華麗等音效，給人簡單、純真的感受。

Søulмaтe 演唱者 I Mean Us作詞 Dean Yang/Mandark/Chun Zhang/Edney Yang 作曲 Mandark發行日 2022-05-26(MV)，單曲(Demo於2016/5/26上架) 來源自: ...

事過境遷 演唱者 小男孩樂團作詞 昌哥／米非 作曲 林雍恆／米非 編曲 Everydaze發行日 2022-01-26(MV)，收錄於專輯《小男孩如是說》中 來源自: 滾石唱片 ROCK RECORDS YouTube 「關於一段感情的結束，我們是否能有機會好好說再見？

準明星 演唱者 徐佳瑩詞、曲 葛大為、徐佳瑩、陳君豪、Luigi Creatore、Hugo E Peretti、George David Weiss 編曲 陳君豪發行日 2022-06-08，收錄專輯《給》中 來源自: LaLa 徐佳瑩...

親愛的 Lost Souls 演唱者 凹與山詞、曲 小凹 編曲 小凹 Estelle H, AKNIT發行日 2022-06-13，單曲 來源自: Our Shame YouTube 「倒影逐漸面目模糊，但沒關係，原本的畫面，我都存在雲端上了。

最偉大的作品 演唱者 周杰倫作詞 黃俊郎/謝迪 作曲 周杰倫 編曲 黃雨勳發行日 2022-07-06，將收錄於專輯《最偉大的作品》中 來源自: 周杰倫 Jay Chou YouTube 一直以來都是以尊敬的角度看待這位具時代意義...

LALALA 演唱者 五堅情作詞 黃偉晉，婁峻碩 作曲 張暐弘、邱鋒澤、婁峻碩 編曲 張暐弘發行日 2022-07-14，單曲 來源自: Feng Ze邱鋒澤 YouTube 「青春不老，卻先為老時加點青春。

慷慨 演唱者 曾沛慈作詞 葛大為 作曲 李方睿、陳建騏 編曲 吳加恩發行日 2022-07-22，將收錄於專輯《今天陽光就是特別耀眼特別和諧》中。來源自: 亞神音樂娛樂 YouTube 這首歌是筆者近期最有感觸的一首歌，不管從音樂、歌詞或影像角度都有...

我想再擁有自己 演唱者 南西肯恩作詞 陳弘育 作曲 陳弘育發行日 2021-08-06，單曲 來源自: 南西肯恩 – 主題  youtube官方網站 以輕柔的嗓音搭配舒緩的吉他聲，歌曲行進中以綿長的長音作為襯底音，旋律上以使用小調的導...

明天再見 演唱者 韋禮安作詞 HUSH 作曲 韋禮安 編曲 王希文發行日 2022-07-22，將收錄於專輯《明天再見》中。來源自: 韋禮安 WeiBird YouTube 「在向死而生的日子裡，道別今天，期待明天。

記得我 演唱者 李友廷詞、曲 李友廷 編曲 韓立康／盧思蒨／李友廷發行日 2022-08-09，將收錄於新EP中。來源自: 李友廷 YouTube 「記得我，為了放心把你狠狠地忘記。」 友廷老師在創作上的執著，反映在每個作品都有極深的藝術價值，不...

沒有人寫歌給你過吧 演唱者 白安作詞 白安／葛大為／五月天 阿信　作曲 白安 編曲 盧鈞右／林郡彥發行日 2022-08-18，收錄於專輯《沒有人寫歌給你過吧》中 來源自: 相信音樂BinMusic YouTube 「寫歌的動心起念...

打聽 演唱者 徐靖玟詞 陳信延 曲 宇珩 編曲 Terence Teo發行日 2022-09-02，單曲 來源自: 徐靖玟 ChingWen YouTube 「我們最好的結局，是無意打聽卻聽說你近況的時候，波瀾不驚。

不得不 演唱者 韋禮安feat. 徐佳瑩詞 葛大為 曲 韋禮安／許書豪 編曲 許書豪發行日 2022-09-12，收錄在專輯《明天再見》中。來源自: 韋禮安 WeiBird YouTube 「不論距離或生活，再多的不得不也要知道你那裡好不好。

日出君 演唱者 沒有才能詞、曲 沒有才能 編曲 Everydaze發行日 2022-09-30，收錄在EP《日出時間 5:05》中。來源自: 沒有才能anti-talent Official YouTube 「那些無法好好塵封的回憶或期待，總是奢求遺忘與放下，卻每每只能成為等待破曉的日出君。

明室 演唱者 洪佩瑜作詞 王小苗 作曲 陳建騏 編曲 陳建騏／羅恩妮發行日 2022-10-14，收錄在專輯《明室》中。來源自: 洪佩瑜 Pei-Yu Hung YouTube 「過去影像僅能在暗房中悄悄進行，如今要看見自己內在之光不再需要躲藏，在明室。

想要吐 演唱者 柏霖 PoLin詞 柏霖PoLin／任遲曲 柏霖PoLin／Diiton滴燙 編曲 Diiton滴燙／JerryC發行日 2022-10-17，將收入新專輯中。來源自: 柏霖 PoLin YouTube 「當吐掉這世界毫無章法的資訊後...

在路上 演唱者 任賢齊作詞 許鈞 / 邵建維 作曲 張簡君偉 編曲 許鈞發行日 2022-10-28，單曲。來源自: 相信音樂BinMusic YouTube 「人生在一條永無止盡的道路，停下只為回首照亮彼此能夠攙扶的道途。

人魚 演唱者 邱鋒澤作詞 嚴云農 作曲 邱鋒澤／張暐弘 編曲 張暐弘發行日 2022-10-31，將收錄於新專輯《見過深淵的人》中。來源自: Feng Ze邱鋒澤 YouTube 「當那份愛失去了原先的樣貌而你選擇出走，我將包藏愛意踏上與你無關的陌路。

聽某某誰說 演唱者 徐靖玟作詞 林從胤／楊子樸／陳信延 作曲 林從胤／楊子樸 編曲 黃宣銘發行日 2022-11-14(MV)，將收錄於新專輯《聽某某誰說》中。來源自: 徐靖玟 ChingWen YouTube 「你的故事中不再有真實的我，只剩道聽塗說，但那都是之後的事了。

外人 演唱者 蕭秉治作詞 蕭秉治／葛大為 作曲 蕭秉治 編曲 林喆安發行日 2022-12-10，單曲 來源自: 相信音樂BinMusic YouTube 「執著換來的永恆只能遺憾，遺憾換來的祝福才能保存。

小忘掉 演唱者 潘嘉麗作詞 葛大為 作曲 游政豪／李佳歡 編曲 游政豪發行日 2022-12-30，收錄於專輯《潘嘉麗Kelly》中。來源自: Kelly 潘嘉麗 Official YouTube 「這幾年夜裡恐懼地想忘掉，奢望用破碎的心守護早已破碎的你。

我在愛情的盡頭看見了你和我 演唱者 老王樂隊作詞 張立長 作曲 老王樂隊 編曲 老王樂隊發行日 2023-01-21，單曲。來源自: 老王樂隊 YouTube 「毫無怨懟，也毫無波瀾，只是愛情盡頭的我們，成了容易破碎的生物。

主題：給好好活著的我們５首推薦歌 每每大型天災或人禍發生時，總會感到人的渺小與脆弱，卻忘了其實我們也可以很堅強，還能夠把握當下，於是好好活著是註解，也是勇往直行的力量。如常 演唱者 李玖哲作詞 松峟全 作曲 劉鳳瑤 / 姚禦正發行日

主題：５首推薦feat.組合歌 每位歌手都擁有與眾不同的聲線、表演方式和作品特色，而當兩人以上組合時激盪出的火花有時更為吸引人，尤其兩者特色越對立就會越吸引人，本週來推薦幾首近期發行的feat組合。色盲 演唱者 裘德feat.

人的一生有限，在僅有的精力、熱情與時間上，總會遇到兩難的時候，有時是站在開往道路兩邊的分岔路口；有時是站在遊樂場旁想著是否一晌貪歡；有時是駐足等待對方的追趕或望其項背地競逐著，但更多時候只是太多選擇無法拿定主意。本週介紹五首在不同人生抉擇時適合聽的新作品。

事過境遷、物是人非，彼此的境遇在斷開連結後成為無法探聽的禁忌。那可以是人生各階段無可避免被拆解的生死關係，也可能是無從理解最後主動斷絕的近疏關係。時隔多年，再相遇，是看見過去熟識之人的變化；再回首，是感受到成長留在身上的刻痕，我們一直都在成長，只是在競逐夢想、成為更好，...

音樂是一種語言，用來鋪蓋上傷口上的療藥，即刻紀錄當下，多年後還意猶未盡；而歌詞則是一種配方，真正伸進傷口進行療傷，體會感受，最後永存心中。生活中有太多寂寞的時刻，也許換個角度，用歌詞角度來治癒聽眾吧！我不是神，我只是平凡卻直拗愛著你的人 演唱者

生命中有太多無常與後悔，導致人在面對低潮時總往胡同裡鑽。偏執不一定壞，一切卻端看偏執過後選擇「放任自己」還是「放過自己」，那些歌詞背後的小偏執，也許可以改變一個人一個決定，成為自己喜歡的人。不愛自己了 演唱者 Marz23作詞

「旋轉」，在流行用語上常用來形容「反覆、推託、出爾反爾」的意思，往往有人「旋轉」你就會暴跳如雷。然而人生道路上，撇除人的關係，我們不也常「旋轉」自己？試著扭轉、改變現狀卻總是鬧得傷痕累累。不過有回憶、有檢討，才有自新的可能，這次推薦的歌不但有過去和現在的旋轉，更有以物品...

生活中有太多需要人分心專注的事情，而最常忽略的，往往是支持你往前飛的人。愛的形式有很多，自己也常扮演當中某一個角色，成為他人支柱、變成受照顧的人、或是變成過去自己的守護者等，在這重要的日子裡，回頭感謝或去審視這段關係的狀態，才能讓彼此知道對方存在的必要性。

總說，青春就要浪費在美好的事物上。比如談一場僅限青春的愛情，享受懵懂卻愛得無可救藥的心情，或是對象早已心有所屬，於是狠狠砸碎幻想，又或者是幾年以後才發現自己只是備胎？當然，也有情誼長久，最終走向婚姻的愛情。趁著本週與愛情為主的題材作品居多，推薦幾首歌度過特別日子。

求學階段對於時間的敏感度恐怕是兩、三個月換一次期中期末，半年換一次學期結束，三、四年換一次學歷。告別的季節，除了準備各展前程，也開始把塞在抽屜裡無用的考卷紙、書本甚至情書整理丟出。不管如何，釐清對方關係和自己，讓一切歸零、放逐自我、絕望中重生，或是修理破敗的感情，都趁此機會，別再濫生膿瘡。

托物寄情是常見的文學手法，透過普世熟悉的器物做比喻來達到共感，而有些情至深者，甚至用來與情緒保持距離。而歌曲中也確實不乏如此，除了睹物思人以物代人的情感抒發外，也有透過景物將難以言喻的事情，具象地表達清楚。本週五首就來欣賞托物寄情的作品吧！

最近有太多面具被揭穿，適時開一道口，讓那些過去被囚禁的靈魂有了不再欺騙、壓抑自己的自由。感情往往會放大一切是非對錯，來自愛與恨總是一線之隔，所以我們勇於表達自己、傾聽對方的聲音，最後交給溝通裁決。雖然世界往往避開溝通、不願坦承，我們也該對自己誠實，為自己挺身。

那些既定印象的美好是不是讓你難以割捨？但放下卻又惹來一身腥？其實人生無關對錯，只在選擇，面對議論紛紛，你的力排眾議都將讓你成為自己的關鍵。這些歌曲的文字都透露著選擇、無須證明和勇於表達的情緒。DALIDA演唱者 Mandark作詞 何宇勝 / Mandark 作曲

感情有時像博弈，籌碼在你手上把玩，以為是場遊戲而不自覺全梭。好的愛在幸福裡，壞的則交付人生數十載，只為淡忘這份輕狂與不甘。活在過去不好嗎？活在當下最好嗎？也許我們不該忽視生理想逃避的機能，當下痛苦逃往過去；過去沉淪正視當下，這些歌似乎給了一道解答。

生活處處是創作，我們既是觀眾，也是作者。對故事的嚮往，與想著環遊世界、踏遍各地人文如出一轍，而故事的好壞，來自於是否能去蕪存菁，讓人吸睛。本週推薦歌曲，是生活，卻擁有獨特的觀察視角，這便是創作者可貴的地方。

聽過那句成人之美的感謝，或把自己當壞人，打壞那份諾言。我們在很多故事中只看見成全當下的瀟灑，卻沒見到失去摯愛的人如何走完後面的路。正好本週透過成全當下、自我懷疑、回歸自信、找回真愛共五首歌來重建自己。