喜歡早晨~為自己帶來一日美好！

每天早晨被鬧鐘叫醒的那一刻，內心總是充滿著期待的喜悅，因為意味著早晨將為自己揭開一日的美好生活呢！

起床梳洗好了，如果沒有安排出遊和外出的行程，就會為家人先備好早餐。料理早餐非常簡單有彈性，大部分都依個人喜好而準備，而一週的餐點不外乎是煎蛋、蛋餅、水煮蛋、土司、麵包、饅頭、蛋糕、蔥油餅、豆漿、咖啡、牛奶和麥片粥等餐點輪流來享用。

至於個人的早餐時間都是在念經和做完運動之後才開始的。所以每天早晨的功課就是念經和做運動，日復一日，如果沒有例外的事情影響，已成慣性了。

幾年前開始對修習佛法有興趣，所以每天早晨必念誦心經和大悲咒，覺得這樣能讓自己的心靈得到沉澱平和，更能靜下心來自省不足或偏差之處，而有所改進。說也神奇，每每如此，內心感受無比歡喜！

念完經後，即展開一套令人神清氣爽的健身操，而這套健身操是我搜集網路和朋友分享的所有招式的集成，簡單而沒有運動傷害的風險，尤其著重在伸展筋骨、加強肌力和預防骨質疏鬆等方面，確實對保養或強健身體多少有些幫助和成效。

接著就是愉快的早餐時間了，在享用餐點的同時也聽聽古典音樂，讓自己也專注於其中的芬圍。而往往餐畢，再利用時間重讀幾頁“紅樓夢”，也是每天必"重溫舊夢”的經典書，著重在細節部分，也是驚艷所在，而這本所謂的百科全書，至今仍讓人一讀再讀，非得讀上幾遍才稱得上真正的透徹和感悟吧！唯有真正見識了，才能愛上它喔！😄

到了中午時段，除了看看新聞和翻閱自己想看的書外，也看電影、追劇、隨興畫畫、看手機訊息、瀏覽Matters和寫作等。直到下午茶時間後再外出購物逛街、漫遊和健走。

而晚餐後也是我最感愉悅和自在的時段，可以再看書報、追劇、看談話性節目和朋友line上交流等，尤其是每天這個時段打電話或視訊給老媽時，是最令我開心的事了！

我的一日美好，是從早晨開始，因為有了如此愉悅的好心情，才有整天的充實和美好！