頭皮屑是什麼？不洗頭可以改善頭皮問題？

不久前國外曾經因為「不洗頭理論」而掀起熱議，部分人認為不洗頭才能回覆頭皮正常、健康的狀態，這是真的嗎？對預防頭皮屑有幫助嗎？今天就來說說頭皮屑的成因，帶你從根本原因了解，為什麼會有「不洗頭理論」出現。

頭皮屑是什麼？為什麼會有頭皮屑？

正常情況下，頭皮角質每隔一段時間就會代謝、剝離、脫落，由於剝落的量很少，所以不會被察覺，但如果因為角質代謝異常、頭皮處於發炎狀態等，導致角質更新速度太快，角質就會大量脫落，進而形成頭皮屑。

因此預防頭皮屑的重點是維持頭皮健康，只要頭皮可以維持正常的油水平衡，讓角質正常代謝、更新，就能有效減少頭皮屑生成。

不洗頭真的可以嗎？

而說到維持頭皮健康，國外有一派人宣稱不洗頭才是保護頭皮的不二法門，他們認為洗頭會造成頭皮、頭髮傷害，然而這個說法並不被醫學界認可，若長時間沒有洗頭髮，容易造成皮脂過度分泌，甚至出現滋生細菌的問題，不建議輕易嘗試。

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