肾结石做了体外冲击波碎石后, 到家才发现小便出血了，怎么办？

1. 如果小便中的血色淡红，不需特殊处理，静养1-2周后症状会自行消失。

2. 若小便中血色较深，持续时间略长，需要适当增加卧床休息时间，采取平卧位， 避免频繁翻身。

3. 血色较深的话，建议减少出差，熬夜等劳累行为，避免屏气、用力等行为，否则可能加重症状。

4. 每天饮水量保持在2000毫升以上，增加肾脏排尿对尿路的冲洗，避免出血形成的血块沉积在尿路，引起其他不良反应。

5. 最好养成定时喝水的习惯，饮水间隔要均匀，不要等到感觉口渴时才喝。可在晨起，早中晚三餐后1小时以及晚上睡觉前集中饮水。

6. 出血期间，戒烟，禁酒，少吃或不吃辛辣刺激的食物。烟酒、辛辣食物容易造成局部血管的扩张，从而加重出血，延长愈合恢复时间。

7. 保持乐观心态，改善体外冲击波碎石导致的焦虑状态，减少恐惧心理。有助于避免植物神经紊乱造成的失眠和内脏器官功能紊乱，促近恢复。

8. —旦出现血尿持续时间长，迁延不止的 情况，应及时入院治疗。