魚油推薦如何選購？3個挑選原則一次看！

魚油是台灣人十分常吃的保健食品，但多數人都只知道吃魚油顧眼睛、幫助腦力發育，卻不知道魚油還有優劣之分，今天就來跟大家分享魚油推薦的挑選原則，總共分成3個要點，一起看看如何找到優質的魚油產品吧！

魚油推薦原則1：Omega-3濃度是重點

Omega-3是魚油中最重要的功效成分，濃度多寡會影響食用的效果，建議挑選Omega-3濃度至少80%以上的產品，才能發揮保健功效。

魚油推薦原則2：產品是否安全無添加？

我們在挑選餐點、食物的時候，都會特別在意是否添加人體不需要的成分，選擇魚油當然也不例外，記得查看產品是否通過SGS檢驗，或是其他第三方無添加認證。例如A.A.無添加認證等，擁有這些可靠的檢驗證明，才能吃得更安心。

魚油推薦原則3：PTP排裝方便補充

一般常見的魚油產品都是罐裝為主，每次食用都要打開很容易造成魚油受潮，長期下來可能影響魚油的新鮮度，建議選擇PTP排裝的魚油產品，不只能抱持新鮮，攜帶也更方便。

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