你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20221223
🌈 366 正念卡 20221223
🌸 覺察控制 🌸
我準備好一個計時器,
限時5~10分鐘,
進行即興書寫,
書寫題目
「在我的生命中,
我想要控制的是__?」
我觀察控制如何影響我的生命?
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ Pexels
#牌卡祝福
#366正念卡
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#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
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