🌈 366 正念卡 202201019

🌈 366 正念卡 202201019

🌸 我感到很不好意思的口頭蟬 🌸

我觀察我的口頭禪，

如果有像是

「不好意思、很抱歉、真對不起」

一天當中出現的次數，

我覺察到說出這些話語背後，

我想溝通的意圖是什麼？

為什麼在溝通最前面，

我要先說不好意思。

我明白，

我所說的話會成為我的實相。

我會有意識溝通表達。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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