🌈 366 正念卡 20220905

🌈 366 正念卡 20220905

🌸 以我為開頭的表達 🌸

當我在溝通表達，

我常常用

「以我為開頭來說話」，

我觀察這樣的表達方式與平日

「用你為開頭來說話」

帶給大腦想法的刺激啟發是什麼？

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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