🌈 366 正念卡 20220730

🌈 366 正念卡 20220730

🌸 內在/外在 🌸

榮格心理學家提到

「內在世界與外在世界並無分別」

當我對內在自己感到未知時，

試著畫一張圖、

寫一段文字、

唱一首自創的歌，

用藝術呈現表達內在感受自己，

當我感受自己內在世界，

我外在混亂也會漸漸清晰起來。

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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