你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20220523
🌈 366 正念卡 20220523
🍀 喜悅情緒感染喜悅情緒 🍀
從日常中,
我認出自己擁有的一切美好,
像是能夠早起運動、
吃完一份好吃的早餐、
看到路邊人們對我微笑。
當我把對方給我的溫暖,
我給予他們一個微笑或是告訴他們「你好!」
我觀察把喜悅情緒分享出去,
我的情緒有什麼變化?
類別:情緒覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
#牌卡祝福
#366正念卡
#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
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