【療癒】是什麼，有點讓人害怕的名詞

療癒是什麼，還是很多人搞不清楚，以為它是某種神祕學的療法，所以很多人都不敢嘗試。

療癒（或稱治癒），是讓患病或受傷的生物恢復健康的過程。生物在遭受到物理損傷或罹患疾病時，會使生物的細胞、組織、器官、生物系統無法發揮其原本的功能，療癒可以使生物從這樣的狀態中恢復健康。在精神病學及心理學中，療癒是指將對象從悲傷等負面情緒中脫離、或是使減緩、消除精神病對對象的影響。

過去與現在的用法

聖經多次出現耶穌基督將人們「療癒」的記載，「療癒」這個詞本來的意思是指宗教活動中使用超自然之力，進行治療的動作，一般不被當作名詞來使用。

在二十世紀八十年代曾出現了「療癒熱潮」。在那之後，「療癒」一詞便被頻繁使用。該詞被認為屬於宗教學以及宗教人類學的領域。並被認為是一種行為，即在過著未開化社會生活的人之間出現的巫醫對生病的人進行治療時使用的驅魔行為。

在上田紀行所著的《覺醒的網絡》（蝸牛社，1990年出版）一書中，提到關於斯里蘭卡的驅魔時使用了這個詞，可以說是開啟了該詞現代用法的先河。因某種原因從地域社會和群體被孤立出來的人們再一次被大家當作同伴所接納，或是藉助療癒為目的的音樂，戲劇，舞蹈等，來重新構造精神網絡，這些才叫做「療癒」。

現在，這個詞彙有太多種的用法。大體上是以積存壓力和有憂鬱症傾向以及積蓄了過度緊張情緒和慢性心理疲勞的人們為對象，使用各種手段，使他們短時間或稍長時間內減輕壓力。而為此目的所提供的行為，手段，數據等東西的總稱，現被稱為「療癒物」，「療癒商品」。我們重視它們，並且把同樣的重要性賦予能夠回復自我，能當作自己的住處或棲息處的東西。

療癒的效果和時代的需要

療癒的力量可以給予身心以持續，恆久，連續的舒暢感。「激進」這種情感因為有瞬時性，短時間的特徵，而且反覆無常容易給心臟以強烈刺激，所以可能會給身心都帶來不好的影響。

人類在本質上身心都擁有療癒成分。特別是在身心上都積存了不少壓力時採取激進的方式發泄是不合適的。雖然在泡沫經濟時代對追求刺激的狂熱到達白熱化，但是在日本泡沫經濟破滅後，社會變得不安起來，對過激的刺激也厭倦了。

激進往往伴隨著會導致人身傷害的危險，追求刺激是一種自虐行為。從心理學角度看，人類本質上追求的是舒適和安定平穩，人類從本質上來講是不喜歡攻擊性行為的。或者也可以這麼說，因為人類是一種會極力避開攻擊並設法進行自我防衛的生物，所以他們為了避開攻擊而尋求療癒。

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