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睡覺會打呼，都會認為那個人睡得很香很好，不過這是錯誤觀念，打呼是呼吸道有阻力，甚至可能是「睡眠呼吸中止症」前兆。通常並不會察覺自己會打呼，都是打呼聲音太大讓枕邊人被吵醒才知道，為什麼會打呼？又該怎麼改善解決打呼問題呢？

相信你有聽過吃豬油壞處多，容易造成心血管疾病等問題，是真的嗎？豬油不健康？不能吃？以下為你分析豬油有哪些好處與壞處，是否是健康的食用油，有哪些優缺點：

吃粽子最怕糯米黏滿了粽葉～相信大家一定有遇過粽子加熱後，打開肉粽，結果糯米粘滿粽葉，用湯匙也挖不下來的經驗！不但搞得整個手跟臉都油膩膩的，肉粽還少吃了好幾口！其實，在包粽子之前有幾個前置作業能預防粽葉沾黏，冷凍的粽子再加熱也有避免糯米粘在粽葉的方法，以下就為大家說明：

電暖器，是防寒保暖的好幫手，可以抵禦冬天的低溫，讓人舒服入睡。但因電暖器使用不慎而釀成火災的新聞卻時有耳聞，電暖器該如何使用才安全正確？

端午節包粽子是由來已久的傳統，包粽子前一定要先準備好粽葉，台灣常見粽葉有哪些差別？有什麼特點？如何挑選到天然優質的粽葉？

農曆5月5日端午節，又稱肉粽節、五日節、端陽節，與年初的春節、年尾的中秋節並稱為華人三大節日。這天有用粽子祭拜神明、祖先、地基主的傳統習俗，肉粽、素粽、鹼粽都有人在拜～端午節拜拜有什麼習俗及禁忌？而祭拜的粽子數量，應該準備幾顆呢？

由於不同的地理環境與人文風情，衍生出不同做法、口味各具特色的粽子，像是客家粽、原住民粽、越南粽、大陸宜興粽…以及最常見的「南部粽」與「北部粽」～究竟南部粽與北部粽有什麼不同？該如何區分呢？以下為大家詳細說明：

「服用過量安眠藥會死亡」的印象深植於民眾心理，究竟安眠藥該怎麼吃才安全？過量服用安眠藥真的會致死嗎？吃安眠藥後有夢遊的副作用，又該怎麼辦？

其實，包出一顆完美的三角形肉粽其實不困難，該如何才能將粽子包得漂亮，包粽子有哪些該注意的小地方？

靠「吃東西」多攝取正確的營養素也能夠助眠？又以4大類助眠的營養成分可以多加攝取，分別為，維生素B群，褪黑激素，礦物質(鎂和鈣)，胺基酸，哪些食物富含能夠幫助睡眠的營養成分呢？

天絲床包的觸感光滑柔順，就像是嬰兒的皮膚般柔軟，還有著良好的透氣性和防蟎抗菌的優點，吸濕涼爽又耐用，適合台灣潮濕悶熱的氣候。但你知道要如何清洗清潔天絲床包？可以送洗乾洗嗎？用洗衣機洗要用什麼模式才正確？天絲床包是否可以烘乾？以下幾點注意事項讓你了解如何清洗和保養： 天絲床包要如何清洗清潔？