E 樂活的老後

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Emily的簡單人生

高年級生的下午茶趴!

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高年級生的下午茶趴!

11 篇文章
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我不要變成讓人討厭的老人+感謝馬特市各位大大

八十老父原本就是愛發脾氣愛羞辱人的個性,這幾年更甚,以前我會被氣到偷哭十天半月,現在不會了(終於!我成長了!)有天突然想起朋友們的長輩快走時,似乎都是脾氣很大?我希望長輩留給我的最後印象是好的,而不是負面的。就像2022年的百貨週年慶跟年末的霸王級寒流,為了幫家父找運動鞋跟禦寒...

想促進大腦健康?那就散步聊天吧

找一位朋友或鄰居一起散步,聊聊你擔心的事

想快樂嗎?先丟掉執著

年紀大的人很擅長改造大腦,只不過是往錯誤的方向

我的防疫新生活

也許你會笑我是基於「末日來臨」的危機感,但對我而言,就是「活在當下」,反正「表達感謝」本身就讓我心情很美麗

養生 | 如何學習放鬆

《五十歲豁然開朗》的作者一再強調,「要遠離人情世故」。這次我實在是「關心則亂」,沒想到就元氣大傷了!

每個人心中,都有一面魔鏡:高年級生,要不要去做醫美?

也許,醫美盛行的原因之一,是因為每個人心中,都有一面《白雪公主》中的魔鏡吧?

當我們變老時,可以不必刷存在感嗎?

打從心底,我們的社會文化就是「恐老心態」,所以要拼命的證明自己:我一點都不老!五、六十歲以上的人,依然可以作二、三十歲的事,這就是我們所要追求的目標?怎麼想都覺得邏輯怪怪的。

避免失智,讓海馬體更健康

我猜想:當我們在從事園藝、烹飪、旅行等休閒活動時,情緒輕鬆,卻不失專注力,甚至需要學習,所以對大腦好吧?

生命的最後一站,也該超前部署

在生命的最後一站,我們都不想痛苦,更不想帶給家人負擔與困擾。我只想有尊嚴的活著。

比存退休金更重要的事:預防失智

專家說「如果沒有好好睡,沒有深層睡眠,大腦的垃圾沒有清乾淨,老了之後失智症的風險會增加。」

希望我年老時,臉上的皺紋能形成笑臉

要有怎樣的修為,與長期保持的好心情,才能讓臉上的皺紋自動形成笑臉?那是我看過,最甜、最幸福的笑容!

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