行星

iPad 虽然掉电有点快，有时候需要边用边充电，但是真的好用。搭配一个通用键盘，可以连接自己的手机。真的太香了。

食

积食的坏处太多。理解了“没吃没尝过，食物不够会引发嗜吃”，如果食物吃不完，反而不会有沉溺。积食的时候要进行肌肉锻炼或者整理卫生。&吴京的每日锻炼和明星的洁癖令人大开眼界，但这是好事。取法乎上 仅得乎中！向他们看齐！

nurse最知道什么是健康的生活，如何放松自己了，但是却无法戒烟。知道什么是健康的，但是却无法践行。Walking in the rain，他们几乎毫无反应，真是战斗的民族。

繁忙的工作／思维离不开好的体力；好的体力离不开健康的饮食&锻炼。这是很重要的，很现实的问题，不是说刻意讲究，不可随意对付。这几天，两位身边的朋友（30、40+）出现了牙齿问题。健康，需要长久的坚持，花钱买不来。真的出现问题就晚了。

原文冗长，内容重要，摘要便于查询。

原文冗长，内容很重要——所以做摘要和记录，方便查阅。

如何处理过去与现在的关系？带刺的自卑如何继续着影响力？

小s 与大s的往事

关于饮食健康的资料随处可见，但是形成自己的思维和语言便于查询可以节省大量时间

我的性格真的太安静了 有时候死寂一般 热闹不起来 没有开心 没有动力 就那样无趣地 躺着 数着秒 过了一分一秒 一小时 一晌午 无聊 无趣 无意 什么都不想干 一直以来都是如此 从有记忆开始吧 这大概就是孤独的声音吧 呜呜呜呜呜呜呜 咽咽咽咽咽咽咽 就这样也挺好 燃烧自己真的太累...

7月17日，我们看到梧桐妹分享了一张全家福，宣布自己正式入驻微博，请大家多多指教。梧桐妹的第一个微博采用了贾静雯一家的全家福。虽然父亲并非公众人物，但是对这个少年来说，和妈妈在一起的时光是她脑海中鲜明的记忆。妈妈一家人构成了梧桐妹的情感基础和框架，日积月累的相处让他们之间没有任何情感沟壑。

回避自己的精神出现问题，屡次崩溃的现状，到底是为了什么？

穷尽所有，离开！这是重生的必须步骤。我知道，我到现在都还没站起来。我清楚，我的无力，懦弱与不安。很多人，穷其一生，都没站起来过。他们以为自己是站着的， 但是当面临重大的挫折，威权， 他们立即跪下，条件反射般。穷尽所有，离开！穷尽一生，站起来！

其实一天的有效工作时间很短，但是真的很累。实质性的进步总是那么缓慢。而且脚底的沙子是不是硌着自己，刺痛内心，渗着血滴，真的难受。所以来这里放松。时常想人如何才能放松呢？前几天爆出来郭相声的爱子叫外卖的丑闻，被人家拍照片讹诈，最后亲爹不得不出手摆平，麒麟儿的确这段时间低调了许多，几乎没有他营销的通稿。

人最宝贵的是稳定的情绪。刚刚我看一点学术书籍，能看进去，能理解，消化。很多专业术语，之前根本就看不懂，看不明白前后的关系，也理解不了。字都认识，但是不知道讲了什么。刚刚情绪比较稳定，焦虑值应该是下降了一点，大概半小时就理解了三四页。其实我能够感觉到这只是恢复了一点点，状态还没有很好。