与其限制行为去达成「自律」不如思考你想要的是什么？

关于「自律」，很多人有极大的误解，认为要在某一种「强迫性」的进行才能达成。但事实上所有「强迫性」的行为，只会让人更加抗拒，更加不愿意起身行动！

在我母亲眼中，我应该是一个缺乏自律的人（可能在诸多只看到我某一面的人眼里皆是如此。）老一辈的、年长的人，特别喜欢用自己的行为模式去看其他人的生活习惯，进而要求且批评跟自己不一样的人或是想要伸手干预，久而久之就会变成限制他人行为的模式，使得被限制的人经常搞不懂「到底是自己不够自律」还是其实只是「不符合别人的生活标准。」慢慢的更会形成「抗拒」别人所要求的生活模式，而失去对自己的要求及追求。

「自律」放在现今，对我来说都是一个假议题，多半都是用来将一个人的行为提升到某一种「好厉害我都不行」的境界，或者被拿来用作指责其他「不符合自律」的人的行为：「你就是太不自律了，所以⋯⋯」更甚的是只要能讲出一套「自律」的道理，并且执行它，所有的梦想就会成真似的。

事实上真正的「自律」跟「自我限制」完全没有关系，更可能的是需要反过来思考：

为什么我们必须去限制自己选择的生活方式，而不是去寻找自己喜欢且不抗拒，并能达成自己所希望的目标与自己所追求的人生？

如果从这个方向思考，就会回到个人本身：你希望、你想要、你期待⋯⋯自己朝什么方向前进？自己想成为什么样的人？自己想过什么样的生活？接着就得思考「我应该做些什么」去达到自己所想要得到的？

而不是像现在对于「自律」所阐述的：「你是因为很自律所以成为什么！」需要反过来思考「因为你想要成为／完成OOXX，所以你必须去做ZZYY」。

比如说，养成良好的运动习惯，不是因为所有的人都宣导「这很重要」所以你去做。所有「别人觉得重要」的事，对任何一个没有养成运动习惯的人来说，一点都不重要。但是如果你想要有健康的身体，不要常常看医生，也不要经常性的觉得身体痛，或者你的目的性中有一个是减重、让身体体态好看，那你就需要为了「你想要」的事做点努力与改变，让它成为一种习惯，久而久之不用任何人要求也不用勉强自己，你就会起身去做。

比如说，很多人面对工作，也会有极度的抗拒，那么也得去思考：你抗拒的是「工作本身」还是「工作上遇到的人」或者你当下对于「去工作」这件事，是不是有什么原因让你不想起身去做？是身体累了不想做？ （那你应该先好好休息！）是要面对讨厌的人不想上班？ （那你应该先做好你自己的工作，再去应付那些讨厌的人。你干嘛因为别人拖，而让自己变成拖的那种你讨厌的人？）⋯⋯

真要形容「自律」其实也不是一件多伟大多么难达成的事，它不过就是：在你应该做什么的时候，就不要拖泥带水的去做，该好好吃饭的时候去吃饭，该上床睡觉的时候去睡觉，该工作的时候工作，该读书的时候读书⋯⋯诸如此类的，而不是拿所有别人的标准套在自己身上（或让别人硬是套上他们自己的标准在你身上）要求自己跟别人一样的生活方式、达到别人要求你但你根本不追求的事。

拥有「规律」且「自律」的人，大半都不是来自于「自我限制」，更可能是「自己心中有想达成什么的自我追求」，而在行动上做出了选择，做出了「自我要求」。

而在此之前，人要先思考的不是「我应该自律一点」？而是先思考「我想要」的是什么？当你真正的思考清楚「我想要」的是什么，然后用尽全力的去达成，根本不需要任何限制，你就会生成一套规律的节奏，朝自己想要的方向前进。

但人总有「真的什么都不想」的时候！那个时候就不做吧！随着心的声音：你想做任何事的时候，不需要任何规定或限制，你就会用尽全力去完成那件事；你不想做任何事的时候，谁勉强你都会让人抗拒。

我好像几乎没有抗拒过我的工作，而且经常性的在deadline之前就把案主的东西交出去，还常常留了一点时间给案主。这真的也不是「自律」，只是想快点做完去玩、去做自己其他想做的事。也正因为如此，我不工作的时候都很认真的不工作（发懒的时候也要全心全意的发懒），才不要三心二意一边玩一边想着工作没做完！

自律其实就只是你全心全意的完成你想要做的事！你如果不够自律，可能也只是对某一件事情没有那么强烈想达成的渴望。

图：20200322哈玛星走跳，Canon EOSM50