阅读笔记《朋友这种幻想：社会学家教你不被人际关系困扰的8堂课》

●自己将人生的主控权交给「粉丝数」「朋友数」这个空虚的数字，承受那样的负担只是为了得到更多朋友、创造更多负担，整个过程中毫无自己可言。

●毕竟他人具有与自己不同的人格特质。能意识到这件事，真正同理对方，才能建立更亲密的关系。

●勉强建立交情，反而会互相伤害。如果合不来，就对方稍微保持距离，不要起冲突就好。

●认清「不可能有人百分之百理解自己」的事实。找到「愿意付出心思理解自己的他人」就够了。

●幸福的关键：「自我充实」以及「与他人的交流」。

●社会学家的8堂课：

1.人无法独活？

正因为一个人生活也没问题，建立关系才越来越难，追求关系的方法，也要与时俱进。

2.幸福与痛苦皆来自他人

除了自己，都是他人。陌生的他人，以及亲近的他人。

3.朋友纠葛为何理不清？

从同质性转为共存性。跳脱「交一百个朋友」的幻想。

4.规则关系与共感关系

规则，是为了自由而存在。学习与合不来的人相处，非常重要。

5.热忱带来的教育幻想

「只要好好沟通，一定能得到共识」也是种幻想。

6.家庭关系与长大成人

虽有无限可能，但还是有限的。

7.玻璃心的我与朋友幻想

会百分之百接纳你的，只有你自己。踏出小圈圈，学习如何与「异己」相处。

8.用话语改变自己

阅读锻炼对话力。单纯的快感，无法建构关系的深度。

~菅野仁

~《朋友这种幻想：社会学家教你不被人际关系困扰的8堂课》

~《友だち幻想人と人の〈つながり〉を考える》

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名称取自日文「おひとり」的中文音译，意指一个人。

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【作者～廖慧淑（Su）】

译者／作家／旅人，

日文翻译、口译及写作经历超过20年。

透过自游与工作之便环游世界三大洋五大洲，

总计造访过40国ｎ座城市。

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