继续回收专注力：数码断舍离之-『舍

上篇文章说到我决定与其解断社交媒体，不如改变我使用社交媒体的习惯，不让自己用电话上社交媒体平台，然后将自己惯性刷电话的习惯和时间改成用Kindle阅读书籍，培养自己一个阅读和写作的习惯。

正所谓工欲善其事，必须利其器。

想不到五六年前买的Kindle在这一刻竟然可以大派用长。以前曾经用电话看电子书感到眼干，所以想改用电子墨水技术，能够减少对眼睛的刺激，也能减少对萤幕型成一个上瘾的机会。

观察几天，发现自己阅读时有一种焦躁不安，而这个感觉在阅读纸本书籍的时候也会发生，好像急着要用力记下重点，我就发现是自己做笔记的习惯有需要改善的空间。当我找不到一个能够满足自己做笔记的方法时，我并不能够清空我的Working Memory以专心地享受，沉醉于阅读的体验当中。

那段时间正好听到朋友介绍Notion。对科技完全不UPDATED的我上网做功课，然后找到了Ali Abadaal分享强劲的做法：透过Readwise收集Kindle的highlight再输出到Notion做备份，自制一个第二大脑(Second brain)，不怕重点找不到。我感到无比的感动，正如Ali所说，这真是一个改变游戏规则的玩法。 （当然试用一个月之后发现Readwise的收费对写作初哥的我有些负抢后我改了其他方法去储备我的Kindle highlights。）

Notion的功能让我发现了工具的重要性，它容易分类及有Database介面功能让我把生活需要整合的资料和写作草稿都有系统地载起了。很轻松地形成了一个习惯。我停用了以往杂乱无章地用Google Document的习惯，也就是断舍离中的『舍』：舍去多余的物品（工具／以往不管用的整理方法。）

另外一个舍去的是以往对于写作的固有认知。往日我会在想好一个主题后急着动笔，但到要写出来时，一来因为打字速度缓慢，二来因为在写作时感到文字能力有限。然后在逛Matters时看到阅读前哨站@Waki瓦基分享的自由书写术一书，了解到写作的程序可以分很多，把写作和修改的步骤分开来做能够减少脑袋的负担。而其中我就是缺乏了一个工具去装起我的点子。在使用Notion，容许自己用Voice Input后就解决了。在数码断舍离的一个月之间，我纪录了很多的写作点子，清空脑袋及让它们继续发酵。

特别感谢阅读前哨站的大量用心的文章，是我在写作起步上的一个很重要的助力！ （已订阅，大推！！！）

其实有很多Productivity的工具，适合不同的人，因应需要做什么而用有效的工具。我认为最容易的是使用自己已有的习惯和日常流程，找适合的工具，而不是重新学习适应一种全新的操作。特别是我的日常工作是专心于身体与感觉。当在使用科技时，收窄使用工具反而能够练习，掌握，发挥和有效管理。

就像学画画会先学素描，专注一件事，再试其他种类。

在这里分享多一件真人真事，我的姐姐在多年前已经戒掉FACEBOOK，她把时间和专注力用在一个学习语言的APP上去学德语，从而发现自己对德语的兴趣，更产生了出国留学的想法。就在三年前她成功考了德语C1 Level到德国留学了，主修音乐学。所以说⋯⋯追梦的第一步是戒FB啊～回收注意力再用啊～

这是我的数码断舍离中的『舍』：弃舍不必要／不合时宜的工具，包括软硬件、整理方法、还有思考方式，让自己轻装上阵。

待续⋯⋯