《恐惧的原型》书本摘要

书籍：《恐惧的原型：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格深度探索》

作者：弗里兹‧李曼(FRITZ RIEMANN)，1902-1979，德国心理学及心理分析家

译者：杨梦茹

原书出版：1961年

翻译出版：2017年

《恐惧的原型：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格深度探索》详述了四种基本恐惧，包含感情世界、侵略性、环境因素，以及该人格的个案故事，最后透过补充说明，一而再地强调，并不是人格有所缺陷才有这些情况，即便是健康的人格，也会面临这四种恐惧动力。

起初并非是「恐惧」，而是类似欲望的原动力，作者将这四种动力，类比为太阳系的地球；自转、公转、向心力及离心力，四种状态代表不同的动力趋向。

以下摘要：

自转─分裂人格

我们想要做一个独一无二的人，害怕把自己交出去，觉得会失去自我。

保护自我的动力过于强烈，就会变成「分裂人格」，倾向孤立、把自己隐藏起来，在亲密关系之中，经常以冷漠、嘲讽的方式来推开对方，暗自立下考验关卡，等到对方真的离开自己，就会想着，「他/她果然不爱我」或是「他/她终究还是离开了」。

环境的负面影响，导致分裂人格内心充满怒气或充满恐惧，因此强化自我的保护壳；由于无法建立情感连结，持续处于不安全感，并有真正的/想像的攻击威胁，为了捍卫自己而发泄的方式，包含言语和肢体暴力，也可能玩世不恭，缺乏中间的行为色调。

能够把内心的惧怕说出来，就是某种程度的解脱，不过因为害怕被别人说是疯子，恐惧在分裂人格心里不断累积，难以宣泄；对于道德伦理、宗教时常抱持怀疑，或极尽挖苦之能事。

喜欢从事少跟人接触的工作，拥有这类特质的健康者，独立自主、不麻烦别人，有勇气照自己的安排过活，并对事物观察入微，具有批判性且坚定，勇于面对事物丑陋残酷的一面，不会懦弱不前或刻意美化。

公转─忧郁人格

我们对这个世界、生活与周遭的人敞开心扉，担心脱离世界而感到不安全与孤立，害怕做自己。

只为别人而活，担心脱离世界的强烈不安全感，就会变成「忧郁人格」，强烈需要有人可以发挥自己的爱，极度需要别人的爱，尽可能地消除彼此之间的距离；距离代表被抛弃，这会让忧郁人格陷入忧郁的谷底，悲观与绝望。

环境的负面影响，让忧郁人格的侵略性不是向外，而是对内，培养息事宁人的性格，允许自己被忽视，为了弥补心中的不平，会升起道德优越感，以侵略自己的方式平衡内心的怒气，认为自己忍受一切，错的都是对方，长期将别人塑造成坏人，自己是受害者。

找不到出口的状况，容易变得被动、懒散，变成抑郁的症状，对于一切毫无兴趣，甚至是绝望；学习发泄怒气是健康的，是自我价值重要的成分，将有助建立健康的自尊。

喜欢从事照顾、协助或服从他人的工作，发挥善体人意的特质，拥有这类人格特质的健康者，深具同理心，接纳、愿意帮助他人，感情丰沛且温暖，经常带着感谢的心。

向心力─强迫人格

我们渴望永恒、稳固的未来，因此害怕变化、尝试，没有计画的事情。

愈恐惧改变，愈是以不变抗拒它，变成「强迫人格」，控制欲极为强烈，很难接受没有绝对的东西、不变的法则，及可预知结果的事物；亲密关系中，要求别人按照自己的意思去做，否则就压制对方。保护自己免于忍受不喜欢的事物，是最重要的生活原则，因此总是犹豫不决、怀疑，无法做出决定。

订下规矩与模式，是我们生活的一部分，但有些事情根本毫无意义，却觉得非做不可，才能称之为强迫人格。例如：僵化的教育方式，父母及教养者至高无上的权威与原则。

环境的负面影响，使得强迫人格训练自己「三缄其口」，压抑怒气以避免被惩罚或不被爱，或是把自己的愤怒合理化，对于所有自己禁止的行为宣战，不断犯规，甚至以为自己的出发点非常神圣。

喜欢从事与权力有关的工作，精确、细心、负责与掌控全局的业务，对于专业知识驾轻就熟，拥有类特质的健康者，将是稳重、吃苦耐劳的上进者，如果善用特质，将成为社会的中流砥柱。

离心力─歇斯底里人格

我们随时准备好改变自己，勇于尝试、冒险犯难，害怕不变与受到约束的自由。

逃离一切规范，变成「歇斯底里人格」，讨厌束缚、喜爱冒险，没有永恒绝对，当下与眼前才是最重要的，对未来保持开放，随时准备放下过去；亲密关系中，喜欢谈情说爱、扩张自我，强烈希望获得肯定，伴侣是镜子，用来证明自己，获得自我优越感。

往往看中对方的经济能力、名声地位与财产，经常对别人要求很多，却不准备对等的付出，一有问题就怨声载道、歪曲事实，若无法被满足，就转向他人。以竞争、证明自己能力作为侵略性的行为，以获得自尊与尊重。

从小极端压迫、强制的环境，导致歇斯底里人格宁愿当一个不用负责任的孩子；或是活在溺爱的家庭，不必学习负责任与独立，就能享受生活的孩子，也容易变成歇斯底里人格；抑或是，父母是极端性格，有时表现和善，有时显得冷漠无情，阴晴不定的性格让人搞不清楚，因此「真实性」是他们最根本的问题。

具有这类特质的健康者，具有弹性、活力且热情，对生活抱持乐观的看法，善于抓住机会，展开丰富的生活。

每个人的心中都存在四大恐惧原型

书中具有详细的人格故事介绍，并且提及轻微、中度及严重的症状，以上的摘要仅是参考，阅读塑造人格的环境因素，通常源自童年的成长背景，不过成人也会因为环境而受伤；在我们心中的恐惧，能够负向也可以正向成长。

愈是与我们亲密的人，将会放大这些恐惧，每每考验着我们如何面对，但我们并非完人，既不完美也不完整，我们受到天性与环境塑造的人格影响，假如我们可以理解，折磨我们的恐惧是一种迹象，有助于我们找出生命的失衡之处，或是某一项重大挑战令我们却步，将会获得新的理解、新的自由，如此一来，恐惧就有了正面的意义。

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