听见那些微小的呐喊|关于老龄的自我实现及梦想支持

前言-没什么可以阻止梦想的实现！

我曾因为背部开刀的位置很接近脊椎而伤到右上半身的神经，导致右半边的手常会突然无力，好不容易努力复健恢复了些许，我又因为太沉迷于练习溜冰的某些高难度动作，再次摔伤右手。
这次受伤，彻底让我的右手在后来很长一段时间里，没法拿两三百公克以上的物品超过三分钟。
由于手部需要全然静养，我便改靠室内健身车来维持体力，直到双手可以稳住手把之后，才开始去户外练习骑脚踏车。
健康的人可能很难觉察骑脚踏车时，双手是需要一定的发力才能维持人车平衡，甚至专业运动员还会驱动核心力量来连动身躯、手臂到手腕的细部动作，以达到省力及稳定。
但对于右手没力的人来说，就算骑在空旷地区，脚踏车速缓慢又稳定的状况下还是很容易突然摔车的。
(偷偷说一下，不论怎么摔，只要在 倾倒 的那一刻 将手从两侧收回 到躯体前侧，就可以避免下意识伸手去撑地而受伤更严重。)

当时极度挫败的我无意间看到了一个电影，【不老骑士-欧兜迈环台日记】

这个纪录片主要是纪录2007年时有17个老人家，平均年龄81岁一起挑战骑摩托车环岛！
身体健康状况各异的他们历经了体能训练，团骑模拟，车队位置安排，各路段安全学习等等，这群加起来一千岁的老骑士们才踏上征途。
这一千多公里的路程里，有老人家因为身体状况不佳而中途退出，但大部分的老人家们都努力到最后、完成不可能的任务！
就像预告片里面那个带着老伴遗照出游的老人家所说的，这一趟可能是他 人生最后一次 凭自己的力量完成环岛梦想，但对他而言，能再次带着老伴出游，便是这趟壮游里最棒的收获！

相较于这些不老骑士来说，我只是右手有些许不便，可是我还年轻、也还耳聪目明的，如果连这些老爷爷老奶奶都能逐梦的话，那应该没什么可以阻拦我的呀!
(后来复健几年之后，我也完成了 脚踏车环岛 的梦想!)

不老骑士的传说

我也因为这个电影而注意到组织这次活动的「弘道老人福利基金会」。

关于老龄，大家关注点可能会集中于长照、医疗照顾、居家照护、社区关怀服务、弱势救济、送餐服务、协助居家修缮等议题。
但「弘道基金会」还有针对长者所规划出来一系列的『不老梦想』活动更是让人眼睛为之一亮。
上述的骑摩托车环岛便是包含在内。

初代不老骑士团团长，赖清炎，在接受访问的时后曾经提及，

人活到八十岁之后，就好像被社会抛弃了。搭公车被嫌弃、歧视；旅游有人陪了，旅游团也不爱接；甚至连保险业务员看到老人家都闪得远远，好像连为自己生命保个险的机会都没了！

你们没活到八十岁，不知道我们的感想，只要给我们机会，我们可以做得事情其实很多！

老团长也在2007年环岛圆梦之后的第三年离世。
但老团长追梦的不老精神却持续的延续下来。

不老骑士2018年训练版- TVBS专访

2021年版不老骑士精华剪辑

除了环岛车队之外，「弘道基金会」每年也举办海选，筛选出三百位老人家，并资助让他们在台北小巨蛋登台演出！

这样的演出经验除了能让老人家获得成就感之外，更能让老人家们「积极迎老」，并且可以让共同参与的民众对于【老】这件事情 建立正向观感。
制作纪录片的用意，也是希望可以扩散这样的概念，进而让整个社会对于老龄人口能 更为友善!

除此之外，他们还组了「 不老联盟棒球队」，联盟总共有16支球队，562位平均年龄62岁的不老棒球员与志工球员，分布于台湾五个县市。

2021年起也开始筹备「 不老电竞战队」。你没看错，就是打电动的战队！

每次看到电子报里他们为了高龄的爷爷奶奶办活动的花絮，就算只是带着他们去河滨公园健走的照片，都会让人看完忍不住心情变得很好。
所以他们基金会一直是我长年会捐款对象之一。

关于老龄的梦想支持

坦白说，在接触【不老骑士】的纪录片前，太过年轻的我从未想过八十几岁的老人家心里可能也还有梦想！我以为，到了那个年纪......可能就没什么想做的了！
但现在我已经知道这种想法错误的离谱！

老人家的梦想不一定就像【不老骑士】一样会想去环岛，也不一定像电影【一路玩到挂】的主角群燃烧着生命最后的力量跑去高空跳伞，赛车，或是爬喜马拉雅山（ 我这篇文章里有放电影心得）。
可能就只是像俗女养成记中的陈嘉玲的阿嬷一样，只想在生命的最后阶段”实现自我、作回自己”。

若我们还是抱持着“老人家最好就待在家里不要在外面乱跑“ ”
这样的想法来看待身边的老人家们，那他们也就太辛苦了！

在【不老骑士-欧兜迈环台日记】纪录片里面有提到，不只大部份老人家的子女，就连参与的志工们，在活动初期也不全然支持这些老人家们罔顾健康的去冒险。但透过后来的陪伴，他们完全能感受到老人家们展现出来的决心，这才愿意倾全力的去支持!

人人家里都有的两个老宝贝

随着时间的流逝，转眼我的爸妈年纪也渐长。他们的身体状况都不算太好。
相较于一直强迫他们在家休养，我比较倾向于 支持他们去作想作的事情。

我妈妈因为膝盖退化不能久站，久走，但又喜欢去日本泡汤，所以在疫情发生之前，我每年都会带她去赏枫、泡汤。
不能久走的解决方案就是减少需移动的景点，或是直接参加旅行团，这样老人家可以减少步行的机率，并增加休息的时间。
这两年虽然因为疫情没法出国，但还好在今年三月份，台湾还没陷入疫情危机时，有先开车载着她去赏遍埔里、国姓、水里美丽的樱花林。

我爸爸中风后的初期，右半边行动不良，逻辑思考还有口说能力也有受到影响。
但由于他沉迷种树，为了让他开心也就由著他去。看着他摇摇晃晃、举步维艰，仍坚持自己爬上爬下的采摘树葡萄.....在一旁看着真的是很胆战心惊。
但直到现在，他已经能不靠辅具，很稳健的自行走路，双手力气差异也不大。
现在也能重新拿起纸笔写文稿，战社论的犀利也还是一如当年。

时不时再跟他战一嘴天是蓝的、山是绿的，他就要开始拿从古到今的各种君王故事来跟你争个输赢（他原本就是个历史系教授）。
坦言说，在他刚生病的前半年，我们以为这个名嘴已经没机会再展现他那口若悬河的才能，还有他那堪比历史百科的大脑可能再也没正常运作的一日。
想不到现在竟能恢复到这种状态，真得让人觉得很感恩啊！

不得不说，一但让老人家动起来之后，真的都比躺着静养时还显年轻。

人人都能尽点心力来促成高龄友善

根据台湾国发会在2020年8月所释放出来的高龄化时程报告
预估2025年台湾就会进入 超高龄社会、每5人有1位是65岁以上老人，到了2034年，全国一半以上都是中高龄、超过50岁。
目前劳保的退休年龄已经延后至65岁，女性平均可以活到84.2岁，男性可以活到77.7岁，那退休之后的13~25年间，除了考量基本生活费之外，这样漫长的岁月里你有没有想过要过怎样的日子?

届时等我们老时，平均寿命可能还持续往后延长，或许我们身上也会带着些许的不适或是不方便。若是整体社会能对老龄人口给予更多的友善与支持，我们所会经历的辛苦就能少一些!

我上班的公车路线会经过市场、大型公园、登山口、火车站等，所以就连上班时段也会有很多买完菜或是运动完的老人家们不断的上下车。
而这条路线的司机们也都会花时间等老人家们确实坐稳才起动。
这样一个站点可能就会拖上几分钟，沿路站点累积下来所置后的时间，对于要赶上班的人来说本该是件焦虑的事情，但大家都很习以为常，我也没看过有人因此而抱怨司机。

这虽然只是一个很小的事情，但像这样 小小的善意累积起来也会酝酿出大能量的。

后记

不得不说弘道基金会的官网SEO 应该做得很不良(叹气)，好多很棒的内容并不容易透过Google搜寻得到，所以我今天才想把这些年我所了解过的内容提出来分享。
大家可以逐一点击上方官网页面连结更了解这个基金会。
虽然他们总部在台中，但是服务据点包含了台北市、新北市、彰化、嘉义、高雄、屏东。 &募款方案连结在此

当然，关注这个老龄议题之外，也别忘记拨时间出来抱抱家里的老宝贝们！

关于老龄到往生前的那段岁月可能会面临的困境，我想要推荐一本书作为今天这个议题的延伸阅读: 离开后留下的东西-遗物整理师从逝者背影领悟到的生命意义

【作者简介】Hi，你好，我是【漫阅读】的站长，小蔓。想要买书不踩雷，收集更多书单，欢迎来到我的阅读天地看更多! 👉漫阅读文章索引

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