【职业治疗小百科】在自我中寻找工作的何伦码

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给前路茫茫的你带来指路明灯的六边形——Holland code

一年容易又到了毕业季。毕业季是一个特别的季节,是一个充满了成长的季节。毕业就是一个强逼你成长的阶段。你要开始为自己打算,开始决定自己的前路。前路对于大部分毕业生而言是一个无比痛苦的议题,除非你是稳操胜券的专科、神科。

香港的生命教育十分落后,那程度大概媲美发展中地区。普遍中学生、大学生都对于自己和前路都是一片茫然。青春期本应该是身份认同、性格、自我肯定的确立期,但始乎刻板的教育制度没有为个人成长留下一丝缝隙。不论准备步入人生新阶段的青少年,还是早已投身社会营营役役工作多年的大人,我们对于工作究竟是否适合自己都似乎不太肯定。

普通人如是,病人亦如是。面对大量必需重投社会工作的病人,职业治疗师有一套常用的小工具帮助病人寻找自己工作的去向,目的是要找到适合病人性格、能力及兴趣的工作。下面向大家介绍:

何伦码/霍尔兰六边形(Holland code)

Holland code

约翰·霍尔兰(或译何伦)是一位心理学家。他于1990年发明了这个何伦码,用作进行生涯规划及职业辅导。这个六边形透过帮助受试者了解人格特质,从而选择合乎其人格特质的相应职业。

在介绍之前大家可以先做做以下测验,看看自己是哪一型:

何伦码测验

选好后,可以计一计得各型的得分:

实用型Realistic(R1+R2+R3)=
研究型Investigative(I1+I2+I3)=
艺术型Artstic(A1+A2+A3)=
社会型Social(S1+S2+S3)=
企业型Enterprising(E1+E2+E3)=
传统型Conventional(C1+C2+C3)=

总分最多的类型就是最适合你的工作类型;第二、三名的则是你的副型,是你可以尝试的工作类型。

根据不同的人格类型会有相应合适的工作:

实用型Realistic
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简单来说就是 喜欢动手使用工具工作中亲力亲为 的人。

性格:顺从、坚毅、实际、有礼、稳健、坦白、谦虚

人格特质:

  1. 喜欢运动及使用机械、工具
  2. 喜欢在工作中接触机器、工具、动植物以及在户外工作
  3. 不喜欢社交类的工作

常见职业:劳工、农夫、工程师、裁缝、救生员、维修员、技工、消防员

研究型Investigative
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简单来说就是 喜欢思考进行研究 的人。

性格:保守、分析力强、好奇、独立、内向、有条理、精确、理性、有智慧

人格特质:

  1. 自觉好学、有自信、重视科学
  2. 缺乏领导才能
  3. 不喜欢企业类工作

常见职业:科学家、研究学者、药剂师、医生、电脑工程师和程式员

艺术型Artstic
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简单来说就是 喜欢创作工作中表达自我 的人。

性格:想像力丰富、情绪化、理想化、有创意、开放、没有秩序、敏感

人格特质:

  1. 自觉富有表达能力、创造能力
  2. 拥有艺术与音乐方面的能力
  3. 重视审美与美感
  4. 不喜欢传统工作

常见职业:作家、记者音乐家、画家、舞台剧演员、室内设计师

社会型Social
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简单来说就是 喜欢与人相处 的人。

性格:友善、慷慨、仁慈、负责任、善于社交、善解人意、有同理心、耐心、合群

人格特质:

  1. 喜欢帮助别人、了解别人
  2. 有教导别人的能力
  3. 喜欢与人一起的活动
  4. 不喜欢操作机械的工作

常见职业:教师、传教士、社会工作者、护理人员、心理学家、警务人员、图书馆服务员

企业型Enterprising
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简单来说就是 喜欢规划有领导才能 的人。

性格:有野心、冲动、乐观、自信、精力充沛、善于社交、外向、精明

人格特质:

  1. 有自信、善社交、知名度高
  2. 有领导与语言能力
  3. 重视政治与经济上的成就
  4. 缺乏科学能力

常见职业:推销员、政治家、律师、时装模特儿、企业管理人员、导游

传统型Conventional
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简单来说就是 喜欢规律能与文字和数字共处 的人。

性格:谨慎、服从、规律、坚毅、稳重、缺乏想像力、有效率、有秩序、尽责

人格特质:

  1. 具有文书作业与数字计算的能力
  2. 重视商业与经济上的成就
  3. 缺乏创意

常见职业:会计师、投资分析员、文员、银行行员、行政助理、秘书

更多关于各类型的工作可参阅: 这里


如果我们能够在合适的工作岗位发展,自信心和成功感会伴随工作表演的进步而提升。毕竟工作是我们人生的一大部分,要慎重选择前路,才能在愉快、有成功感的工作环境中找到人生的意义和价值。你找到合适的工作吗?


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CC BY-NC-ND 2.0 授权

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