疗愈，出现在日常每一刻

大家可以先看一下，人智学的农业领域中，生机动力农场都会有Flow form (如影片，注1)，这样的水流装置。大家可以看到水的运动吗？我们可以看到水的脉动与漩涡的形成，因为压力，在左右两侧形成漩涡。像是无限符号∞或8字型，来回流动。闭上眼，试着用您的双手，模仿这样的流动。双手在中间的交会，逐渐创造安适的空间，让无限符号越来越大或是您也可以在一处无人干扰的空间，闭上眼睛，以8字型行走。

当我们遭遇创伤事件后，可能几天、几个月或几年，我们会再陷入创伤漩涡中。如同flow form的水流般，我们总是处在左边的创伤漩涡中，如何将自己带往右边的反向漩涡呢？即，您如何从创伤漩涡中走出来呢？

Peter Levine 博士，提出「生命之流」这个词。因为事件发生所产生的压力、惊吓或创伤，使我们失去平衡，怎么样让失去的平衡再次恢复？

在生命之流中，加入摆荡

走向反向漩涡的例子。笔者有一个案，在谈论起与母亲的关系时，看到双手，手指绕圈、交缠着移动，最后双手紧握。接着，笔者帮助他与身体经验建立连结，协助身体成为它强大的资源。因此，邀请个案做感官感受的追踪。她提到胸口闷、肩膀紧绷，但她未觉察到自己的双手紧握。

我们可以透过摆荡，从边缘开始，慢慢向漩涡中心靠近。

邀请个案觉察自己的双手，描述双手的姿势，观察并感觉手的感受，可以透过感觉特质单词引导其述说。缓慢地让个案转移到身体舒服放松的位置、环境安全的地方或想到美好经验...等正向资源处。如同Flow form，如同您刚刚模仿流动的双手，再次缓慢地转移至创伤漩涡的边缘，如此，来回流动，即摆荡。

我们在身体的这两个漩涡之间凝视着。忍受不舒服的感受，体验其中。然后，转移到中立、平静或舒服的身体部位。接着，再转移到痛苦的身体部位，持续来回。当您继续摆荡时，注意身体、情感如何变化。这个过程，是一个缓慢来回移动的过程，观察个案的状况，随时调整节奏。

最后，持续地摆荡后，在哪里停止呢？通常，我们会选择摆荡至反向漩涡，去看资源，包括身体、想法、经验......等等。在上面多停留一会，可以交谈、感受、观察。以此，来结束此刻或此次摆荡。

疗愈，出现在日常每一刻

在生命之流里，水流并没有试图消除岩石，而是与岩石共存。当我与你坐在河边，看着溪水缓缓流淌着，碰撞岩石溅起朵朵水花。看见树叶好奇地，跟随着水带他去哪，听见鸟叫，消失在前方的树林里，清新湿润的空气滋润着你的喉咙。你述说着过往的不堪，轻抚微风吹过的脸颊，双脚不停在溪水里上下摆动，时而触碰溪水，时而离开水面。您感到有股从下而上的暖流，始于尾椎，漫延背部。你微笑说：「我终于跨越那条线了，原来不可怕」。我陪伴你，在你的生命之流里，我观察到，你的身体正在跟随你的述说移动，你的神经系统正拥抱着你，引领你走向新的风景。如同此刻，你在这里，身体在这里，在这处安全之所。

注1. Flow form，流动的水会产生负离子，健康且自然产生的带电粒子，这些粒子对情绪和能量产生积极影响。我们在海洋和山区河流周围的大气中，也会发现负离子，数量是大多数办公室和房屋的10,000倍。通过我们的血液与负离子接触会增加进入大脑的氧气流量，从而改善情绪，降低压力水平，增加活力。 Flowform的恒速运动与8字形流动会产生负离子。流动的水，有自然加湿作用还可以改善空气品质，有益于植物并有助于人类呼吸道过敏改善。

参考资料： 1. http://www.bohemianstoneworks.com/ 2. 彼得．列文(2013)。解锁：创伤疗愈地图。张老师文化。