生理期的减重

2022 年 5 月 14 日

生理期的女生总是嘴馋，分享生理期的小需知：1.不管任何时候吃甜食，过量都会变胖，其实生理期的新陈代谢跟平常没什么差别，所以生理期吃甜食还是别太放肆，摄取过量一样会胖！生理期容易食欲大增，建议以低热量食物做预防，维持平常减重饮食习惯，可得到更佳减重效果。

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